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登天的感觉 我在哈佛大学做心理咨询 岳晓东.书籍详细信息

  • ISBN:9787513923347
  • 作者:暂无作者
  • 出版社:暂无出版社
  • 出版时间:2018-11
  • 页数:暂无页数
  • 价格:40.00
  • 纸张:胶版纸
  • 装帧:平装-胶订
  • 开本:16开
  • 语言:未知
  • 丛书:暂无丛书
  • TAG:暂无
  • 豆瓣评分:暂无豆瓣评分

寄语:

店内满减,达额立减,可开发票,欢迎选购!【部分套装书为单本价,请咨询线上客服】

内容简介:

本书的靠前部分记述了作者在哈佛大学心理咨询中心经手的10个心理咨询个案,涉及爱情、婚姻、职业选择、新生适应不良、等一般心理困惑的咨询,也涉及人格缺陷的矫正及潜意识作用的解析等特殊心理障碍的治疗。日常生活中的大多数问题实际都是心理问题。作者在处理这些心理案例的过程中,展现出非凡的心理咨询的神奇技巧。

本书的第二部分记录了作者与其督导之间的相处故事,说明了心理督导制度在心理咨询师的成长过程中的关键作用—助心理咨询师更美妙地舞蹈于心灵之巅。本书这一版本新增5万字内容,将督导部分分为十讲,广大读者将会更有针对性阅读。

书籍目录:

缘起篇

我与心理咨询——踏进心灵沟通学问的殿堂

登天的感觉/003

心理咨询追求的意境是什么/009

心理咨询追求的目标是什么/010

心理咨询之高明何在/010

心理咨询何以给人“登天的感觉”/011

心理咨询小知识:现代心理咨询是怎样兴起的/012

哈佛大学心理咨询圣地:林登街5号/013

心理咨询场所应给人以什么样的感觉/018

心理咨询场所如何能为人创造一片心灵的净土/018

心理咨询室的布置应传达出什么信息/019

心理咨询小知识:现代心理治疗是怎样兴起的/020

个案篇

我与来询者——共同行走于心灵之巅

章 “我是全哈佛最自卑的人”/023

新生适应不良综合征/026

行动步骤一:宣泄不良情绪/027

行动步骤二:转移比较对象/029

行动步骤三﹕采取具体行动/031

个案分析/033

1.我为丽莎做心理咨询的“前奏曲”——不良情绪的宣泄/033

2.情通了,理才能顺——解读“情绪”的脑机制/034

3.我为丽莎做心理咨询的“主旋律”——自卑与/034

4.适应与挑战——脑“黑匣子”里的微妙平衡/036

5.心理咨询如何使丽莎产生了一个思想飞跃——横看成岭侧成峰/036

咨询话外音/037

心理咨询中的沟通需要注意什么/037

人之自卑和自信之间有什么关系/038

心理咨询小知识:心理咨询与治疗的周期应有多长/039

第2章 “我对姐姐怀有深深的内疚”/041

过去的一切是忘不掉的/044

个案分析/054

1.为莫妮卡做心理咨询使我吸取了什么教训——经验主义的陷阱/054

2.我为莫妮卡做心理咨询,柳暗花明的因素——冰山下的心里话/055

咨询话外音/056

人脑里意识与无意识的对话/056

心理咨询中的“虚功”是怎样体现的/056

心理咨询对生活中的一般劝慰有什么启发/057

心理咨询小知识:心理平衡/059

第3章 职业选择:听自己的,还是听父母的/061

在尊重父母和自由选择之间徘徊/064

个案分析/071

1.心理咨询中常见的两难境地——向左还是向右/071

2.心理咨询人员应该怎样面对这样的两难境地——做个“中性”人/071

3.开启脑力发动机——做的自己/072

咨询话外音/073

过度模糊的心理边界易产生亲子冲突/073

心理咨询怎样帮助人沟通思想/073

我对年轻人出国留学的寄语/075

心理咨询小知识:罗杰斯是怎样创立“来询者中心疗法”的/076

第4章 爱情/077

主义与自我中心/079

个案分析/090

1.心理咨询“助人自助”之用意——不做来询者的拐杖/090

2.查理自我中心的根源——不合理信念的枷锁/090

3.心理咨询使查理有了哪些成长——自我觉察的凯歌/091

4.转动爱情三角形——解读爱情的大脑机制/092

咨询话外音/093

心理咨询之“虚功”所追求的意境是什么/093

心理咨询和心理治疗、一般的生活咨询有什么不同/094

心理咨询小知识:心理咨询与治疗是怎样分类的/095

第5章 对学生考试作弊的思索/097

我恨我自己,我实在是太愚蠢了/099

个案分析/105

1.我的心理咨询怎样使明轩转变了态度——擦除标签的沟通艺术/105

2.我的心理咨询怎样促进了明轩的思想升华——接纳提升自我效能/105

咨询话外音/106

开展心理咨询对现代学校管理有什么促进/106

后现代模式在咨询交流中的应用/107

心理咨询小知识:“心理学”一词最早是什么时候出现的/108

第6章 我恨我的冷漠/109

请扫除埋藏在你心底的“垃圾”/111

个案分析/119

1.佳莎的“未完成情结”是如何解开的——心房大扫除/119

2.佳莎的内疚为何会给她带来持久的影响——不能言语的痛/121

咨询话外音/122

心理咨询为什么要帮助人清除掉心底的“垃圾”/122

人之心理健康可从中医之“通者不痛,痛者不通”的原理中获得什么启发/123

心理咨询小知识:弗洛伊德是怎样创立“精神分析”学说的/124

第7章 我是吗/125

大的畏惧正是畏惧本身/127

个案分析/135

1.我为汤姆咨询成功的基点——穿上来询者的“鞋”/135

2.我为汤姆咨询有什么收获——识得庐山真面目/136

3.“同性经历”给心理咨询人员的新视野——心身性别谁靠前/137

咨询话外音/137

在美国社会盛行的原因是什么/137

心理咨询小知识:性取向与/139

第8章 我爱上了我的心理咨询师/141

和荒谬之间只差一步/143

个案分析/149

1.心理咨询的魅力为什么有时会成为负担——心理咨询蜜月期/149

2.心理咨询中应该怎样处理好来询者对咨询者的感情依恋——距离产生美/150

咨询话外音/151

心理咨询人员为什么要有高度的职业自律精神/151

心理咨询关系处理不妥的两个教训/152

心理咨询小知识:精神分析的个个案是怎么写的/154

第9章 我们的缘分尽了吗/155

我不满意你总是在回避矛盾/159

个案分析/174

1.卫红的自我中心思想表现在什么方面——心无灵犀一堵墙/174

2.卫红依赖他人的心理表现在什么方面——依赖与自助/175

3.卫红的人格结构中存在什么问题——儿童式自我与父母式自我间的徘徊/176

咨询话外音/178

作为心理咨询人员,我对卫红的婚姻危机有什么感触/178

婚姻带给我们的人生思考/179

心理咨询小知识:心理学上个有记载的实验是什么时候做的/180

0章 走出心灵创伤的深渊/181

以自我封闭的方式来应对外界的压力/183

个案分析/194

1.慕贤的问题本质是什么——环境对大脑的塑造/194

2.慕贤父母爱护孩子中有什么失误——过度保护使其发展受阻/195

3.我对慕贤的康复起了什么作用——陪伴促人成长/196

咨询话外音/198

慕贤出来唱卡拉OK对其康复有何意义/198

什么是慕贤的“登天的感觉”/198

心理咨询小知识:谁创立了“系统脱敏疗法”/200

督导篇

我与督导——助我舞蹈于心灵之巅

我的督导故事之一:咨询督导是平等对话/203

我们的督导合约/206

心理咨询小知识:什么是心理咨询的基本功/209

我的督导故事之二:不要制造同感泡沫/211

同感共情的是与不是/214

心理咨询的同感共情是什么/214

同感共情“不是”什么/216

心理咨询小知识:罗杰斯论同感共情/217

我的督导故事之三:洞察力就是“开心眼”/219

洞察力和观察力的区别/222

心理咨询小知识:弗洛伊德和荣格谈洞察力/224

我的督导故事之四:做高质量的回音板/225

倾听反应的四种沟通类型/228

1.愣说不听型沟通/229

2.愣听不说型沟通/230

3.愣听傻说型沟通/230

4.善听会说型沟通/231

心理咨询小知识:心理咨询师要觉察口头禅/232

我的督导故事之五:我与哈佛心理咨询室/233

心理咨询室的意义/236

1.心理咨询室的心理意义/236

2.心理咨询室的审美意义/237

心理咨询小知识:弗洛伊德怎样布置他的咨询室/238

我的督导故事之六:幽默是治愈抑郁症的良药/239

多年后我对幽默的研究与感悟/242

幽默是人际关系的润滑剂/242

幽默是创造力的同义词/243

幽默是人生智慧的结晶/243

让幽默进“三房”/244

心理咨询小知识:幽默治疗走向社会/245

我的督导故事之七:理解我是谁/247

谁是我背后的推手/251

心理咨询小知识:美国心理学会对咨询心理学的认证要求/254

我的督导故事之八:吾一日三省/255

心理咨询师的觉察自省/259

心理咨询小知识:弗洛伊德的自我觉察与“俄狄浦斯情结”的提出/260

我的督导故事之九:相互督导威力大/261

相互督导中培养自我透明度/264

心理咨询小知识:弗洛伊德对移情的体验和理解/266

我的督导故事之十:学做心理咨询的苦与乐/267

心理咨询是配方加偏方/270

心理咨询小知识:心理咨询师的气质养成/272

缘起篇

我与心理咨询——踏进心灵沟通学问的殿堂

登天的感觉/003

心理咨询追求的意境是什么/009

心理咨询追求的目标是什么/010

心理咨询之高明何在/010

心理咨询何以给人“登天的感觉”/011

心理咨询小知识:现代心理咨询是怎样兴起的/012

哈佛大学心理咨询圣地:林登街5号/013

心理咨询场所应给人以什么样的感觉/018

心理咨询场所如何能为人创造一片心灵的净土/018

心理咨询室的布置应传达出什么信息/019

心理咨询小知识:现代心理治疗是怎样兴起的/020

个案篇

我与来询者——共同行走于心灵之巅

章 “我是全哈佛最自卑的人”/023

新生适应不良综合征/026

行动步骤一:宣泄不良情绪/027

行动步骤二:转移比较对象/029

行动步骤三﹕采取具体行动/031

个案分析/033

1.我为丽莎做心理咨询的“前奏曲”——不良情绪的宣泄/033

2.情通了,理才能顺——解读“情绪”的脑机制/034

3.我为丽莎做心理咨询的“主旋律”——自卑与/034

4.适应与挑战——脑“黑匣子”里的微妙平衡/036

5.心理咨询如何使丽莎产生了一个思想飞跃——横看成岭侧成峰/036

咨询话外音/037

心理咨询中的沟通需要注意什么/037

人之自卑和自信之间有什么关系/038

心理咨询小知识:心理咨询与治疗的周期应有多长/039

第2章 “我对姐姐怀有深深的内疚”/041

过去的一切是忘不掉的/044

个案分析/054

1.为莫妮卡做心理咨询使我吸取了什么教训——经验主义的陷阱/054

2.我为莫妮卡做心理咨询,柳暗花明的因素——冰山下的心里话/055

咨询话外音/056

人脑里意识与无意识的对话/056

心理咨询中的“虚功”是怎样体现的/056

心理咨询对生活中的一般劝慰有什么启发/057

心理咨询小知识:心理平衡/059

第3章 职业选择:听自己的,还是听父母的/061

在尊重父母和自由选择之间徘徊/064

个案分析/071

1.心理咨询中常见的两难境地——向左还是向右/071

2.心理咨询人员应该怎样面对这样的两难境地——做个“中性”人/071

3.开启脑力发动机——做的自己/072

咨询话外音/073

过度模糊的心理边界易产生亲子冲突/073

心理咨询怎样帮助人沟通思想/073

我对年轻人出国留学的寄语/075

心理咨询小知识:罗杰斯是怎样创立“来询者中心疗法”的/076

第4章 爱情/077

主义与自我中心/079

个案分析/090

1.心理咨询“助人自助”之用意——不做来询者的拐杖/090

2.查理自我中心的根源——不合理信念的枷锁/090

3.心理咨询使查理有了哪些成长——自我觉察的凯歌/091

4.转动爱情三角形——解读爱情的大脑机制/092

咨询话外音/093

心理咨询之“虚功”所追求的意境是什么/093

心理咨询和心理治疗、一般的生活咨询有什么不同/094

心理咨询小知识:心理咨询与治疗是怎样分类的/095

第5章 对学生考试作弊的思索/097

我恨我自己,我实在是太愚蠢了/099

个案分析/105

1.我的心理咨询怎样使明轩转变了态度——擦除标签的沟通艺术/105

2.我的心理咨询怎样促进了明轩的思想升华——接纳提升自我效能/105

咨询话外音/106

开展心理咨询对现代学校管理有什么促进/106

后现代模式在咨询交流中的应用/107

心理咨询小知识:“心理学”一词最早是什么时候出现的/108

第6章 我恨我的冷漠/109

请扫除埋藏在你心底的“垃圾”/111

个案分析/119

1.佳莎的“未完成情结”是如何解开的——心房大扫除/119

2.佳莎的内疚为何会给她带来持久的影响——不能言语的痛/121

咨询话外音/122

心理咨询为什么要帮助人清除掉心底的“垃圾”/122

人之心理健康可从中医之“通者不痛,痛者不通”的原理中获得什么启发/123

心理咨询小知识:弗洛伊德是怎样创立“精神分析”学说的/124

第7章 我是吗/125

大的畏惧正是畏惧本身/127

个案分析/135

1.我为汤姆咨询成功的基点——穿上来询者的“鞋”/135

2.我为汤姆咨询有什么收获——识得庐山真面目/136

3.“同性经历”给心理咨询人员的新视野——心身性别谁靠前/137

咨询话外音/137

在美国社会盛行的原因是什么/137

心理咨询小知识:性取向与/139

第8章 我爱上了我的心理咨询师/141

和荒谬之间只差一步/143

个案分析/149

1.心理咨询的魅力为什么有时会成为负担——心理咨询蜜月期/149

2.心理咨询中应该怎样处理好来询者对咨询者的感情依恋——距离产生美/150

咨询话外音/151

心理咨询人员为什么要有高度的职业自律精神/151

心理咨询关系处理不妥的两个教训/152

心理咨询小知识:精神分析的个个案是怎么写的/154

第9章 我们的缘分尽了吗/155

我不满意你总是在回避矛盾/159

个案分析/174

1.卫红的自我中心思想表现在什么方面——心无灵犀一堵墙/174

2.卫红依赖他人的心理表现在什么方面——依赖与自助/175

3.卫红的人格结构中存在什么问题——儿童式自我与父母式自我间的徘徊/176

咨询话外音/178

作为心理咨询人员,我对卫红的婚姻危机有什么感触/178

婚姻带给我们的人生思考/179

心理咨询小知识:心理学上个有记载的实验是什么时候做的/180

0章 走出心灵创伤的深渊/181

以自我封闭的方式来应对外界的压力/183

个案分析/194

1.慕贤的问题本质是什么——环境对大脑的塑造/194

2.慕贤父母爱护孩子中有什么失误——过度保护使其发展受阻/195

3.我对慕贤的康复起了什么作用——陪伴促人成长/196

咨询话外音/198

慕贤出来唱卡拉OK对其康复有何意义/198

什么是慕贤的“登天的感觉”/198

心理咨询小知识:谁创立了“系统脱敏疗法”/200

督导篇

我与督导——助我舞蹈于心灵之巅

我的督导故事之一:咨询督导是平等对话/203

我们的督导合约/206

心理咨询小知识:什么是心理咨询的基本功/209

我的督导故事之二:不要制造同感泡沫/211

同感共情的是与不是/214

心理咨询的同感共情是什么/214

同感共情“不是”什么/216

心理咨询小知识:罗杰斯论同感共情/217

我的督导故事之三:洞察力就是“开心眼”/219

洞察力和观察力的区别/222

心理咨询小知识:弗洛伊德和荣格谈洞察力/224

我的督导故事之四:做高质量的回音板/225

倾听反应的四种沟通类型/228

1.愣说不听型沟通/229

2.愣听不说型沟通/230

3.愣听傻说型沟通/230

4.善听会说型沟通/231

心理咨询小知识:心理咨询师要觉察口头禅/232

我的督导故事之五:我与哈佛心理咨询室/233

心理咨询室的意义/236

1.心理咨询室的心理意义/236

2.心理咨询室的审美意义/237

心理咨询小知识:弗洛伊德怎样布置他的咨询室/238

我的督导故事之六:幽默是治愈抑郁症的良药/239

多年后我对幽默的研究与感悟/242

幽默是人际关系的润滑剂/242

幽默是创造力的同义词/243

幽默是人生智慧的结晶/243

让幽默进“三房”/244

心理咨询小知识:幽默治疗走向社会/245

我的督导故事之七:理解我是谁/247

谁是我背后的推手/251

心理咨询小知识:美国心理学会对咨询心理学的认证要求/254

我的督导故事之八:吾一日三省/255

心理咨询师的觉察自省/259

心理咨询小知识:弗洛伊德的自我觉察与“俄狄浦斯情结”的提出/260

我的督导故事之九:相互督导威力大/261

相互督导中培养自我透明度/264

心理咨询小知识:弗洛伊德对移情的体验和理解/266

我的督导故事之十:学做心理咨询的苦与乐/267

心理咨询是配方加偏方/270

心理咨询小知识:心理咨询师的气质养成/272

作者介绍:

岳晓东,美国哈佛大学心理学博士,香港城市大学教授,香港心理学会辅导分会首任会长与候任会长,中央电视台特邀心理专家。岳晓东博士在心理健康、创新心理、咨询心理、幽默心理和青少年偶像崇拜等方面做出了大量的研究,成绩斐然。他先后在靠前外的各类学术刊物上发表学术论文150余篇,影响深远。岳晓东博士还著有《登天的感觉》《写好孩子的人生脚本》等心理学科普读物,深受读者的喜爱。此外,岳晓东博士还受聘为南京大学、南京师范大学、华南师范大学等20余所大学的客座教授。

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原文赏析:

一个训练有素的心理咨询师应该练就以下四种能力:同感力、洞察カ、觉察力和沟通力。

同感力就是指咨询师能够准确体察、把握来询者的内心感受。它要求咨询师尽力与来询者情感对焦,思维并轨。它是咨询关系确立与推进的关键

洞察力就是指咨询师能够对来询者的认知、情感、行为之动机与相互关系进行归纳总结、透彻分析、深入探讨的能力。換言之,洞察力就是透过现象看本质,学会用心理学的原理和视野来归纳总结人的行为表现。

觉察力就是指咨询师能够认识并化解自我偏见、偏好及个人在咨询过程中的欠缺。它也要求个人能够及时体察内心变化及调整自我状态。它主要包含两个部分:

(1)自我觉察,包括移情觉察、偏见觉察人格完善觉察、自我防御觉察等;

(2)行为觉察,包括ロ头语觉察、常用语觉察、体语觉察、副语言觉察等。

沟通力就是指咨询师能够与来询者有效沟通,对来询者的主述能够把握要领,对自己的意念能够准确表达。换言之,沟通力就是咨询者与来询者交流思想,表达意念寻求共识的能力。其中“沟”是手段,“通”是目的。沟通力包括言语的和体语的,也包括非言语的和副语言的。


换句话说,心理咨询不同于一般的安慰,就在于它不仅要使人开心,更要使人成长。这里的成长,就是通过咨询的过程,使来询者自己想通了,认清问题的本质,知道该怎么做,达到了入们常言的心理平衡。

所以,使人开心只是心理咨询的前奏曲,使人成长才是心理咨询的主旋律。


由此,心理咨询カ图使个人将不愉快的经历当作自我成长的良机。它竭力使人们积极地看待个人所经受的挫折与磨难,从危机中看到生机,从困难中看到希望。

从这层意义上讲,心理咨询也在于帮助人学会辩证地看待生活当中的忧愁烦恼。但这一切不是靠指教劝导得来的,而是靠启发领悟获得的。


所以,当一个人在与人比较中尽获自信时,他要学会与自己比较来获得自谦;而当他在与人比较中尽获自卑时,他要学会与自己比较来获得自信。


“理性情绪疗法”,由美国心理咨询专家艾利斯创立于20世纪50年代,其要点如下:1.人既是理性的,又是非理性的。人的精神烦恼和情绪困扰大多来自其思维中不合理、不符合逻辑的信念。它使人逃避现实,自怨自艾,不敢面对现实中的挑战。当人们长期坚持某些不合理的信念时,便会导致不良的情绪体验;而当人们接受更加理性与合理的信念时,其焦虑与其他不良情绪就会得到缓解。2.人的不合理信念主要有三个特征:1)“绝对化要求”,即对人或事都有绝对化的期望与要求;2)“过分概括”,即对一件小事做出夸张、以偏概全的反应;3)“糟糕透顶”,即对一些挫折与困难做出强烈的反应,并产生严重的不良情绪体验。凡此种种,都易使人对挫折与精神困扰做出自暴自弃、自怨自艾的反应。3.“ABC理论”:在诱发事件A(Activating event),个人对此所形成的信念B(Belief)和个人对诱发事件所产生的情绪与行为后果C(Consequence)这三者关系中,A对C只起间接作用,而B对C则起直接作用。换言之,一个人的情绪困扰的后果C,并非由事件起因A造成,而是由人对事件A的信念B造成的。所以,B对于个人的思想行为方法起决定性的作用。4.“理性情绪疗法”的目的在于帮助来询者认清其思想中的不合理信念,建立合乎逻辑、理性的信念,以减少个人的自我挫败感,对自己和他人都不再苛求,学会容忍自我与他人。


移情( transference),泛指来询者对咨询者所产生的一种潜意识的爱与憎的情结体验。换向话说,来询者会在无意识中将咨询者当作自己爱过或恨过之人的替身。而按照弗洛伊德的观点,对移情和阻抗的认识及化解是精神分析的两大核心任务。

其它内容:

书籍介绍

《登天的感觉(我在哈佛大学做心理咨询)》记述了作者岳晓东在哈佛大学心理咨询中心经手的10个心理咨询个案,涉及爱情、婚姻、职业选择、新生适应不良、同性恋等一般心理困惑的咨询,也涉及人格缺陷的矫正及潜意识作用的解析等特殊心理障碍的治疗。日常生活中的大多数问题实际都是心理问题。作者在处理这些心理案例的过程中,展现出非凡的心理咨询的神奇技巧。

同时,作者写出与其督导之间的相处故事,说明了心理督导制度在心理咨询师的成长过程中的关键作用—助心理咨询师更美妙地舞蹈于心灵之巅。本书这一版本新增5万字内容,将督导部分分为十讲,广大读者将会更有针对性阅读。

书籍真实打分

故事情节:7分

人物塑造:3分

主题深度:7分

文字风格:5分

语言运用:9分

文笔流畅:7分

思想传递:4分

知识深度:9分

知识广度:3分

实用性:3分

章节划分:7分

结构布局:9分

新颖与独特:8分

情感共鸣:8分

引人入胜:8分

现实相关:7分

沉浸感:8分

事实准确性:3分

文化贡献:5分

网站评分

书籍多样性:7分

书籍信息完全性:9分

网站更新速度:6分

使用便利性:3分

书籍清晰度:7分

书籍格式兼容性:3分

是否包含广告:4分

加载速度:7分

安全性:8分

稳定性:4分

搜索功能:7分

下载便捷性:4分

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网友 冷***洁:不错,用着很方便

网友 游***钰:用了才知道好用,推荐!太好用了

网友 屠***好:还行吧。

网友 宫***玉:我说完了。

网友 石***致:挺实用的,给个赞!希望越来越好,一直支持。

网友 寇***音:好,真的挺使用的!

网友 扈***洁:还不错啊,挺好

网友 冯***卉:听说内置一千多万的书籍,不知道真假的

网友 温***欣:可以可以可以

网友 陈***秋:不错,图文清晰,无错版,可以入手。

网友 濮***彤:好棒啊!图书很全

网友 利***巧:差评。这个是收费的

网友 权***波:收费就是好,还可以多种搜索,实在不行直接留言,24小时没发到你邮箱自动退款的!

网友 宫***凡:一般般,只能说收费的比免费的强不少。

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