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部队官兵健康自助手册书籍详细信息
- ISBN：9787122284754
- 作者：暂无作者
- 出版社：暂无出版社
- 出版时间：2017-01
- 页数：暂无页数
- 价格：18.00
- 纸张：暂无纸张
- 装帧：平
- 开本：暂无开本
- 语言：未知
- 丛书：暂无丛书
- TAG：暂无
- 豆瓣评分：暂无豆瓣评分
内容简介：
本手册包括健康观、健康生活方式、心理健康维护、训练伤病防护、常见传染病预防、常见病防治、特殊环境病防护、卫生服务利用和现场急救技术等9章，涵盖71个知识要点。该手册采用铜版纸彩色印刷，图文并茂、通俗易懂、简单实用、可操作性强，是一本有助于提高我军官兵健康的实用手册。
书籍目录：
1 健康观001
健康与战斗力 / 002
健康的标准 / 003
维护健康 预防为主 / 004
健康在你手中 / 005
简读8项健康基本行为 / 006
2 健康生活方式007
洗手可防多种病 / 008
吐痰喷嚏要文明 / 009
开窗通风好处多 / 010
适度洗澡身体健 / 011
洗晒衣被杀细菌 / 012
培养刷牙好习惯 / 013
饮食均衡讲卫生 / 014
饮水足量重安全 / 015
积极休息为打赢 / 016
远离烟草少危害 / 017
摆脱网络依赖症 / 018
3 心理健康维护019
神秘心理巧解读 / 020
军人心理健康的标准 / 021
心理的四种状态 / 022
自我心理调节途径 / 023
确立明确目标 / 024
正确的价值观 / 025
积极的人生观 / 026
良好的认知和思维习惯 / 027
军营不气歌 / 028
宽心谣 / 029
调节心情的理性信念 / 030
语言暗示要坚持 / 031
积极参加心理行为训练 / 032
调节心情有妙招 / 033
调节心情的10个按钮 / 034
新兵常见心理特点 / 041
新兵常见心理问题 / 042
常见心理问题的原因 / 043
入伍动机要端正 / 044
军人角色需适应 / 045
独立生活应学习 / 046
构建和谐人际关系 / 047
专业服务有咨询 / 048
4 训练伤病防护049
训练伤病基本常识 / 050
军事训练伤病影响因素 / 051
训练伤病预防基本原则 / 053
训练中的自我监督 / 055
5 常见传染病预防057
简读传染病 / 058
传播途径须知晓 / 059
主动应对流感侵袭 / 061
吃喝干净防肠道传染病 / 062
肝炎预防一二三 / 063
警惕结核病卷土重来 / 064
可防不易治的艾滋病 / 065
正确理解“隔离” / 066
6 常见病防治067
普通感冒不可大意 / 068
胃炎预防与保健 / 069
皮肤卫生与癣菌病 / 070
鼻出血巧应对 / 071
7 特殊环境病防护072
不可忽视的高原病 / 073
初进高原的个人防护 / 074
轻症高原病的处理措施 / 075
高原危重病症识别 / 076
冬练三九谨防冻疮 / 077
避免雪盲重在保护 / 079
夏练三伏谨防中暑 / 080
毒蛇咬伤预防有道 / 081
8 卫生服务利用083
警惕身体求救信号 / 084
科学合理用药 / 086
规范就医遵医嘱 / 089
“泡病号”危害种种 / 090
9 现场急救技术091
急救原则 / 092
急救时机 / 094
心肺复苏ABC / 096
外伤现场急救技术 / 098
作者介绍：
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出版社信息：
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书籍摘录：
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书籍真实打分
故事情节：6分
人物塑造：4分
主题深度：3分
文字风格：6分
语言运用：5分
文笔流畅：6分
思想传递：7分
知识深度：8分
知识广度：5分
实用性：9分
章节划分：6分
结构布局：8分
新颖与独特：4分
情感共鸣：3分
引人入胜：5分
现实相关：7分
沉浸感：8分
事实准确性：5分
文化贡献：5分
网站评分
书籍多样性：8分
书籍信息完全性：8分
网站更新速度：3分
使用便利性：8分
书籍清晰度：3分
书籍格式兼容性：8分
是否包含广告：7分
加载速度：6分
安全性：5分
稳定性：5分
搜索功能：3分
下载便捷性：5分
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- 无缺页(190+)
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- 无广告(642+)
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- 盗版少(77+)
下载评价
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