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轻松减糖书籍详细信息
- ISBN：9787518092895
- 作者：暂无作者
- 出版社：暂无出版社
- 出版时间：2022-07
- 页数：288
- 价格：34.00
- 纸张：胶版纸
- 装帧：平装
- 开本：16开
- 语言：未知
- 丛书：暂无丛书
- TAG：暂无
- 豆瓣评分：暂无豆瓣评分
寄语：
正确减糖，无需忌口也能瘦，吃出好身材，身体更健康
内容简介：
《轻松减糖》一书精选100多款减糖食谱，收集了肉类、蔬菜、豆制品、蔬菜、水果、杂粮等高颜值和百搭食材，收录了大量健康调味料，让你轻松制作出每天都有新变化的减糖餐。科学合理搭配，吃出健康好体质。
书籍目录：
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作者介绍：
哈雪了从小在艺术方面颇有天赋，原本主修艺术与设计，却因在法国读大学时，寄宿家庭的爸爸是法国厨艺学院的教授，而对烹饪产生了浓厚的兴趣。也因为开朗好客的个性，在国外结交了许多不同国家的好朋友，所以对异国料理情有独钟。回国之后，工作、结婚、生子，因为先生和孩子都是过敏体质，所以开始学着用健康食材和科学的烹饪方法来烹制美食。也将美学运用在日常生活中，获得了亲朋好友的支持与赞美，因此在网上建立个人主页，将异国料理、烘焙作品及家居布置等生活日常与大家分享。
出版社信息：
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书籍摘录：
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原文赏析：
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其它内容：
书摘插图
前言
在家也能有在法式餐厅吃饭的感觉！
从小我就对自己的穿着打扮很有见解，对于美学也都一直很有想法，在所有学科中，美术一直是我的强项。然而除了艺术外，我也很喜欢手作料理，因为自小耳濡目染奶奶及妈妈的好手艺，在高中的时候，烘焙还没像现在这么盛行，我就喜欢到家附近的烘焙坊中寻找、翻看制作甜点的食材与书籍，也在那时买了人生中的个电动打蛋器，为的就是要把黄油打发起来。
大学到了法国留学，一开始住进法国厨艺学院教授的家里，“法国爸爸”每天都会展现他的好手艺，让我品尝到地道的法式佳肴。虽然每天晚餐都要花至少两小时在饭桌上听着听不懂的语言，但也因为实在太好吃，而且一定会用甜点来收尾而心甘情愿。其他同学晚餐虽然可以快快吃完就去做自己的事，但他们还是很羡慕我每天的伙食！因此后来在外住宿时，我自己打理三餐，外国同学觉得好奇，进而结交到许多不同国家的朋友，也了解到各国不同的饮食文化与风情，对异国料理更是情有独钟！
几年前北非小米在台湾还没有畅销时，偶然在国际美食展看到，兴奋地买回家煮给我先生吃，他问我为什么要把小米粥煮成干的？尽管我们的饮食习惯与喜好不同，他还是非常乐意尝试，也欣然接受和赞美，只是偶尔会有大跌眼镜的情况发生。然而在小孩出生后，随着年龄增长、工作忙碌、缺乏运动、中午外食等原因，使得先生的过敏症状更加明显，也因为孩子遗传了先生的过敏体质，所以我更加注重饮食的品质。我一直都很希望让他们吃进身体里的是“食物”，而不是“食品”，对从小喜欢吃妈妈煮的食物的小孩来说是很容易，但对改变一个已年过三十的人来说，我知道还需要些时间。
这本食谱融合了一般人的饮食，小朋友吃的食物，以及我自己从低糖饮食晋升到生酮饮食的做菜方式，尽量都使用天然无人工添加剂的调味料来烹调食材，目的就是希望能让家人吃得更健康，让孩子避免摄取过多的糖而影响成长发育。料理没有想象中的难，只要有心，不论是想为家人，还是为自己，你也能像我一样，不仅吃得更健康，也可让餐桌料理拥有像在法式餐厅吃饭的感觉！
Rachelle 哈雪了
书籍介绍
《轻松减糖》一书精选100多款减糖食谱，收集了肉类、蔬菜、豆制品、蔬菜、水果、杂粮等高颜值和百搭食材，收录了大量健康调味料，让你轻松制作出每天都有新变化的减糖餐。科学合理搭配，吃出健康好体质。
书籍真实打分
故事情节：6分
人物塑造：7分
主题深度：5分
文字风格：4分
语言运用：7分
文笔流畅：6分
思想传递：6分
知识深度：9分
知识广度：5分
实用性：8分
章节划分：5分
结构布局：3分
新颖与独特：8分
情感共鸣：3分
引人入胜：9分
现实相关：4分
沉浸感：5分
事实准确性：4分
文化贡献：6分
网站评分
书籍多样性：5分
书籍信息完全性：4分
网站更新速度：5分
使用便利性：6分
书籍清晰度：8分
书籍格式兼容性：8分
是否包含广告：7分
加载速度：9分
安全性：3分
稳定性：4分
搜索功能：7分
下载便捷性：4分
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