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妈妈可以生气——吼娃又后悔的心理治愈课书籍详细信息
- ISBN：9787553995960
- 作者：暂无作者
- 出版社：暂无出版社
- 出版时间：2023-07
- 页数：暂无页数
- 价格：24.90
- 纸张：胶版纸
- 装帧：平装-胶订
- 开本：32开
- 语言：未知
- 丛书：暂无丛书
- TAG：暂无
- 豆瓣评分：暂无豆瓣评分
内容简介：
作者结合萨提尔的“冰山理论”、马歇尔的“非暴力沟通法”以及自己多年在一线咨询中处理养育问题的经验，用温暖有趣又充满智慧的话语，给家长们有效处理情绪问题的方法，彻底推翻“生气就是不好”的传统观念，带领父母接纳自己和孩子的愤怒情绪。全书分为5个部分，第一部分破除人们对生气这种情绪的误解，第二部分关于在生气时如何表达能把伤害降到最低，第三部分告诉父母当孩子生气时应当如何应对，第四部分介绍如何“预防”生气，第五部分用具体的家庭案例给出应对生气实操的方法。以理论 实践帮助厘清我们生气背后真正的需求，有效解决亲子冲突，打破吼娃——后悔——继续吼娃的恶性循环，是一本教妈妈们把怒气转为正向教养力的亲子对话指南。
书籍目录：
目录
前言：了解生气，就能了解我们的内心
你了解生气的真相吗？
我总对孩子发火，不配当好妈妈
→ 妈妈也可以生气，生气并没有错
为什么我每天动不动就生气？
→ 妈妈们生气是有原因的！
好端端的为什么突然生气？
→ 生气只是假情绪，我们需要找到背后的真相
本来不想发火，但还是忍不住冲孩子发脾气
→ 别让他人为你的情绪负责
老公不把我放眼里，让我超级生气
→ 生气源自我们单方面的“解读”
第二章 正确表达生气的方法
生气得快要抓狂时，我们应该怎么办？
→ 发泄出来很痛快，但留下一堆烂摊子
每次生气都会后悔自己不该那样说
→ 先复盘，再说话
好像总是在威胁、强迫孩子
→ 孩子的需求与我们的需求同样重要
担心伤害孩子的自尊心，不敢管教孩子
→ 教育孩子正是为了培养孩子的自尊心
我又发飙了，真担心孩子因此受伤害
→ 真诚的道歉能够治愈孩子心中的创伤
自私的老公真讨厌！
→ 想要守住自己的底线？你要说出来
第三章 当孩子生气时，我们该怎么办？
孩子为什么这么容易生气？
→ 先天和后天两种原因的共同作用
孩子发脾气，是不是因为不把妈妈放在眼里？
→ 孩子发脾气，其实不关妈妈的事
孩子发脾气我们都要体谅吗？
→ 包容到什么程度，取决于妈妈自己的选择
孩子的心好难懂
→ 慢慢来，但求尽力，不求完美
孩子一生气就大喊大叫，乱扔东西怎么办？
→ 让孩子自己反省，自己负责
第四章 生气居然可以预防？
疲惫的时候更容易生气
→ 事后收拾残局，不如事先预防
我们其实并不了解自己的情绪
→ 用生气日记观察自己的情绪
对的就是对的，这也要吵？
→ 先想一想，这件事真的是“对”的吗？
每次看到我妈的生活，我都快窒息了
→ 她的生活是她的，你的生活是你的
老公越看越讨厌，吵架并不能解决问题
→ 越是紧盯着对方不放，越会容易生气
第五章 生气训练实战：生气时可以这样做
说了五六次都不听，怎么可能不生气？！
→ 具体表述出你希望对方怎么做
怎么办？孩子不分青红皂白，什么事都怪妈妈
→ “认清现实”与“替代方案”
为什么我只对我家二娃发脾气？
→ 因为孩子要么与你太相像，要么与你太不像
儿子脾气暴躁，浑身是刺，我该怎么办？
→ 有问题的是孩子的行为，而不是孩子本身
六岁孩子还有分离焦虑，我真的好累
→ 焦虑，越是用力克服越是来势汹汹
后记：未来的人生，取决于我们此刻的选择
附录：情绪表格 & 需求表格
作者介绍：
金芝惠：韩国资深育儿专家，从2008年开始从事育儿指导工作，已帮助超过1万名妈妈。著有《每天一小时，妈妈的时间》《妈妈可以生气》。
刘亚斐：大连外国语大学亚非语言文学硕士。
出版社信息：
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书籍摘录：
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原文赏析：
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其它内容：
编辑推荐
为什么明明知道要尊重孩子，却还是忍不住破口大骂？
为什么上一秒对孩子大吼大叫，下一秒心里就充满愧疚？
只有正确地面对、认知、接纳“生气”，悦纳自己的情绪，才能更高效地育儿，更轻松地育己。
在本书中，妈妈们将会学到：
如何平复怒气、疗愈内心的“修复练习”；
不指责、恐吓孩子的“有效管教”；
理解孩子内在需求，展开亲子间的“高品质对话”；
与老公和谐相处的智慧妻子秘诀。
媒体评论
★妈妈不是圣母，不要再告诉妈妈不可以生气了！对育儿书籍里“对孩子发火会毁掉他一生”的论调SAY NO！妈妈需要的是理解、共情以及方法！
★萨提尔模式×非暴力沟通，让妈妈摆脱白天发火、晚上后悔的恶性循环。
★生气前：预防——生气中：应对——生气后：挽救，给妈妈的全流程“生气”使用手册
★深入剖析26个家庭的个案，结合心理学、教育学理论及15年育儿辅导经验，在具体案例中给出实操路径及方法
书籍介绍
作者结合萨提尔的“冰山理论”、马歇尔的“非暴力沟通法”以及自己多年在一线咨询中处理养育问题的经验，用温暖有趣又充满智慧的话语，给家长们有效处理情绪问题的方法，彻底推翻“生气就是不好”的传统观念，带领父母接纳自己和孩子的愤怒情绪。全书分为5个部分，第一部分破除人们对生气这种情绪的误解，第二部分关于在生气时如何表达能把伤害降到最低，第三部分告诉父母当孩子生气时应当如何应对，第四部分介绍如何“预防”生气，第五部分用具体的家庭案例给出应对生气实操的方法。以理论+实践帮助厘清我们生气背后真正的需求，有效解决亲子冲突，打破吼娃——后悔——继续吼娃的恶性循环，是一本教妈妈们把怒气转为正向教养力的亲子对话指南。
书籍真实打分
故事情节：8分
人物塑造：9分
主题深度：9分
文字风格：3分
语言运用：8分
文笔流畅：8分
思想传递：6分
知识深度：4分
知识广度：9分
实用性：4分
章节划分：4分
结构布局：4分
新颖与独特：7分
情感共鸣：8分
引人入胜：3分
现实相关：3分
沉浸感：3分
事实准确性：6分
文化贡献：8分
网站评分
书籍多样性：3分
书籍信息完全性：3分
网站更新速度：7分
使用便利性：7分
书籍清晰度：8分
书籍格式兼容性：5分
是否包含广告：4分
加载速度：9分
安全性：8分
稳定性：4分
搜索功能：9分
下载便捷性：7分
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网友 曾***文：五星好评哦
网友 常***翠：哈哈哈哈哈哈
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网友 田***珊：可以就是有些书搜不到
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