免费下载书籍地址：PDF下载地址
精美图片
幸福就在转念间：CBT情绪控制术（图解版）书籍详细信息
- ISBN：9787300186924
- 作者：暂无作者
- 出版社：暂无出版社
- 出版时间：2014-02
- 页数：暂无页数
- 价格：39.00
- 纸张：胶版纸
- 装帧：平装-胶订
- 开本：大16开
- 语言：未知
- 丛书：暂无丛书
- TAG：暂无
- 豆瓣评分：暂无豆瓣评分
内容简介：
人们发现，视觉疗法治疗情绪的效果明显，因为视觉获取的信息在大脑里留下的记忆远胜于其他方式获取的信息。
本书采用插图、图表和图画帮助读者转变思维模式，改变行为方式，从而成为一个更加健康快乐的人。
本书的独特之处在于突出健康情绪与不健康情绪反应的差别，如焦虑而非担忧，读者的头脑里立即出现了对应的图像，从而知道如何选择健康的反应方式。
本书涵盖了对认知行为疗法前提的解释以及其与日常生活的关系；
运用练习和实用技巧对多种健康与不健康的对立情绪进行调查，如沮丧与悲伤，愤 怒与恼怒，痛苦与悲痛，羞愧与遗憾等。
本书简单实用，可以反复用来展示如何正确使用认知行为疗法重要的技巧。
书籍目录：
前 言 为什么你有情绪责任
引 言 改变消极情绪的法宝
第1 章 你是否低估了自己的抗压能力
第2 章 不要只看到失败的负面影响
第3 章 大喊大叫驱不走愤怒
第4 章 让自我反省成为一种习惯
第5 章 他人对你的评价无法决定你的价值
第6 章 嫉妒是破坏生活乐趣的毒药
第7 章 让你羞愧的是信念，而非行为
第8 章 让他人的生活成为对你有益的提醒
结 语 关于认知行为疗法的理论观点
译者后记
引言
作者介绍：
阿维约瑟夫（Avy Joseph）
认知行为治疗学院（CCBT）院长与创始人,并创办了City Minds。他是理性情绪治疗协会(AREBT)和英国行为认知治疗师协会（BABCP）的注册认知行为治疗师，在伦敦市经营一家诊所。约瑟夫2001年在伦敦大学金史密斯学院获得了理性情绪行为治疗硕士学位，并受邀在国内外讲学。经过多年的尝试，他研发出了不少特色课程，推动了认知行为治疗学院的发展。
玛吉查普曼（Maggie Chapman）
玛吉查普曼与约瑟夫共同创办了认知行为治疗学院和City Minds，拥有丰富的经验，并运用认知行为治疗和焦点解决短期治疗法，开创了综合治疗法。玛吉获得了管理学与心理学双学位后，曾在伦敦市从事会计工作，非常了解企业环境导致的压力。后来，她考取了资格证书，专门为痛失亲人者、心灵创伤者和青少年做心理咨询。她常在国内外开设讲座，研发各类课程，并在伦敦市中心与西南区拥有自己的工作室。
出版社信息：
暂无出版社相关信息，正在全力查找中！
书籍摘录：
暂无相关书籍摘录，正在全力查找中！
在线阅读/听书/购买/PDF下载地址：
在线阅读地址：幸福就在转念间：CBT情绪控制术（图解版）在线阅读
在线听书地址：幸福就在转念间：CBT情绪控制术（图解版）在线收听
在线购买地址：幸福就在转念间：CBT情绪控制术（图解版）在线购买
原文赏析：
暂无原文赏析，正在全力查找中！
其它内容：
编辑推荐
渴望改善自己情绪问题的人
容易焦虑、妒忌、愤怒的人
渴望掌控自己情绪的人
想要摆脱负面情绪的人
所有渴望获得幸福感的人
书籍真实打分
故事情节：5分
人物塑造：8分
主题深度：3分
文字风格：4分
语言运用：7分
文笔流畅：5分
思想传递：9分
知识深度：8分
知识广度：8分
实用性：8分
章节划分：3分
结构布局：4分
新颖与独特：5分
情感共鸣：5分
引人入胜：9分
现实相关：4分
沉浸感：4分
事实准确性：6分
文化贡献：5分
网站评分
书籍多样性：6分
书籍信息完全性：9分
网站更新速度：8分
使用便利性：4分
书籍清晰度：8分
书籍格式兼容性：9分
是否包含广告：6分
加载速度：7分
安全性：8分
稳定性：4分
搜索功能：8分
下载便捷性：8分
下载点评
- 不亏(326+)
- 中评多(541+)
- 差评少(83+)
- 目录完整(287+)
- 博大精深(651+)
- 四星好评(661+)
- 体验还行(544+)
- 已买(620+)
- 藏书馆(638+)
- 内容齐全(623+)
- 可以购买(468+)
- 二星好评(156+)
- 无颠倒(286+)
下载评价
网友 养***秋：我是新来的考古学家
网友 国***舒：中评，付点钱这里能找到就找到了，找不到别的地方也不一定能找到
网友 石***烟：还可以吧，毕竟也是要成本的，付费应该的，更何况下载速度还挺快的
网友 宫***玉：我说完了。
网友 相***儿：你要的这里都能找到哦！！！
网友 国***芳：五星好评
网友 屠***好：还行吧。
网友 詹***萍：好评的，这是自己一直选择的下载书的网站
网友 印***文：我很喜欢这种风格样式。
网友 通***蕊：五颗星、五颗星，大赞还觉得不错！~~
网友 谭***然：如果不要钱就好了
网友 訾***晴：挺好的，书籍丰富
网友 芮***枫：有点意思的网站，赞一个真心好好好 哈哈
网友 冯***卉：听说内置一千多万的书籍，不知道真假的
网友 汪***豪：太棒了，我想要azw3的都有呀！！！
网友 宫***凡：一般般，只能说收费的比免费的强不少。