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虽然想死 但还是想吃辣炒年糕 港台原版 白洗嬉 野人书籍详细信息
- ISBN：9789863843788
- 作者：暂无作者
- 出版社：暂无出版社
- 出版时间：2019-10
- 页数：208
- 价格：47.00
- 纸张：轻型纸
- 装帧：平装-胶订
- 开本：32开
- 语言：未知
- 丛书：暂无丛书
- TAG：暂无
- 豆瓣评分：暂无豆瓣评分
内容简介：
★上市未滿一年，韓國狂銷突破37萬冊！
★韓國各大書店／網路書店排行榜No.1
★「BTS防彈少年團」團長金南俊網路直播私藏書
「無所謂，沒有陰影的人本來就無法理解陽光。」
一位「輕鬱症」女孩與精神科醫師的療癒對話
個性內向又被動的我，做著自己喜歡的工作、
參加自己熱愛的社團、戀愛也幾乎從未有過空窗期，
儘管如此，我還是深受不怎麼憂鬱、卻也幸福不起來的無力感所折磨。
有一天我走進精神科醫師的診間，「輕鬱症」這個名詞也走入了我的世界。
原來，有許多人跟我一樣，外表看似正常，
內心卻早已千瘡百孔，把「強顏歡笑」當成習慣……
周遭的人都不能理解我這種憂鬱，到底我要糟糕到什麼地步，
才能獲得他們的理解？為什麼大家都不會把自己的內心狀態誠實地展現出來？
難道是因為已「心力交瘁」，所以連開誠布公的力氣都沒有？
我奮力高舉搖晃著自己的手，告訴大家我在這裡。
希望和我情況類似的朋友，可以因為看到我的案例而感到安心。
就算憂鬱了一整天，也會因為一件小事而會心一笑；
雖然很想一死了之，卻還是會因為肚子餓而想吃辣炒年糕，這就是真實人生。
我將這「12週心理治療」的對話完整記錄下來，
想要不帶任何私心地走入某位讀者的內心深處。
希望每一天，都是逐漸痊癒的過程。
◆本書送給內心寂寞、不安或有以下困擾的你
✓ 聽到別人對我說「加油」、「多一點自信」反而更疲憊
✓ 跟某人走得近時，便擔心以後會不會突然被拋棄
✓ 周遭都是學歷比我好的人，覺得好自卑，不想參加任何活動
✓ 看見別人眼神交換時，總覺得他們是在說我的不是
✓ 非常害怕自己被討厭，相當在意朋友的一言一行
✓ 總覺得自己很無能，時常羨慕別人的生活
───我們不夠完美也沒關係、有點笨拙也無所謂、不用加油也無妨。
我今天可能會表現好，也可能表現不好，這些都是人生中的經驗，沒有關係。
記得，感到辛苦時，覺得無論如何都是自己最慘，這並不是什麼自私的念頭。
名人推薦
※ 精神科醫師、臨床心理師、YouTuber專業推薦 ※
P's｜作家
方格正｜臨床心理師
吟遊魔法詩‧太夢｜恐怖電影控的邊緣型影評／極重度阿米！
洪仲清｜臨床心理師
海苔熊｜心理學作家
劉仲彬｜臨床心理師／作家
陳嬿伊｜微煦心靈診所院長／精神科醫師
韓文教學YouTuber LJ｜「Anneyong LJ 안녕 엘제이」
蘇益賢｜臨床心理師
——專業推薦（依姓氏筆畫排序）
书籍目录：
第一週──我只是有點憂鬱
‧刺蝟困境‧
第二週──我是不是患了「幻謊症」？
‧今天也是逐漸痊癒的過程‧
第三週──我會監視自己
‧二十歲的我，致現在的我‧
第四週──想要與眾不同的想法一點也不特別
‧孤島‧
第五週──討人厭的自尊感
‧讓自己不依賴任何人‧
第六週──怎麼做才能了解自己？
‧「我」這個存在‧
第七週──認定、斷定、失望、離開
‧當天的真相與人生的真相‧
第八週──終於，藥物副作用
‧就算是微不足道的小意義‧
第九週──過度的外貌強迫症以及表演型人格障礙
‧矛盾的我‧
第十週──為什麼喜歡我？這樣也喜歡嗎？
‧人生‧
第十一週──我覺得自己好醜
‧自由死‧
第十二週──跌入谷底
◆尾聲◆ 沒關係，沒有陰影的人本來就無法理解陽光
◆精神科醫師的話◆ 不完美的我致不完美的妳
◆附錄◆ 憂鬱的良性功能
作者介绍：
作者簡介
白洗嬉 백세희
1990年生於韓國首爾，文藝創作系畢業，有五年出版社工作經驗。
十多年來飽受「輕鬱症」與「焦慮障礙」困擾，經常走訪各大精神科醫院尋醫問藥。2017年終於找到適合自己的醫生，開始接受藥物治療與焦慮症諮商併行的治療方式。
喜歡閱讀、寫作。最愛吃的食物是辣炒年糕。
譯者簡介
尹嘉玄윤가현
韓國華僑，旅居澳洲。
從事韓文相關工作逾十年，現為書籍專職譯者，也是全職媽媽。
雖然每天累到想死，但還是想喝可口可樂。
翻譯作品：gahyun0716@instagram
懇請賜教：gahyun0716@gmail.com
出版社信息：
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书籍摘录：
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原文赏析：
在作家洪胜希的网络专栏“自杀日记”里，有一篇是关于“自由死”的文章，读完以后令我即象最深刻的是，就如同把“闭经”一词更名为“完经”一样，感觉作者也是把“自杀”词更名成“自由死”来述说，这让我意识到原来有许多词语都带有负面意义、语感和印象，诸如堕胎、闭经、自杀等。决定自己的死亡或许是一种选择，而非放弃生命，当然，被遗留在这世上的家人一定会承受难以言喻的伤痛，但假如活着比死亡还要痛苦，我们也只能尊重对方选择了结自己生命的自由。我认为我们缺乏哀悼的精神，也缺乏对死者的尊重，那些把选择自由死的人当成罪人、懦夫或失败者的人，难道真心认为坚持活到生命终点算是人生赢家？人生又何来输之分？
相信就算今天不会是完美的一天，
至少也是不错的一天；
相信就算忧郁了一整天，也会因为一件小事而会心一笑，因为这就是人生
这是我在书上看到的一段话：“情感也是有出口的，如果我们一直因为它是负面情感而选择压抑、掩盖，最后就会导致正面情感也难以正常展现，也就是情感出口堵塞的意思。
8
我很好奇那些跟我一樣，外表看似正常，內心卻早已千瘡百孔，把「強顏歡笑」當成習慣的人。因為這個世界仿佛只關注極度陽光或極度黑暗的部分，鮮少有人會注意到像我這種人。這讓我想起過去周遭有許多人都不能理解我這種憂鬱，到底要糟糕到什麼地步，才能獲得他們的理解？還是這已經不在他們的理解範圍內？
32
刺蝟困境—指想要在人際關係中獲得親密感，卻又同時想要保持適當距離的矛盾心理。我總是渴望一個人獨處，卻又很討厭獨自一人，醫生說是因為我的依賴心太重的關係。當我依賴某人時會感到安心，卻也同時對自己不甚滿意，與人分開時會獲得自由，卻也感到空虛、焦慮。
40
記得，感到辛苦時，無論如何都是自己最慘，這並不是什麼自私的念頭。
其它内容：
书籍介绍
★上市未滿一年，韓國狂銷突破37萬冊！
★韓國各大書店／網路書店排行榜No.1
★「BTS防彈少年團」團長金南俊網路直播私藏書
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個性內向又被動的我，做著自己喜歡的工作、
參加自己熱愛的社團、戀愛也幾乎從未有過空窗期，
儘管如此，我還是深受不怎麼憂鬱、卻也幸福不起來的無力感所折磨。
有一天我走進精神科醫師的診間，「輕鬱症」這個名詞也走入了我的世界。
原來，有許多人跟我一樣，外表看似正常，
內心卻早已千瘡百孔，把「強顏歡笑」當成習慣……
周遭的人都不能理解我這種憂鬱，到底我要糟糕到什麼地步，
才能獲得他們的理解？為什麼大家都不會把自己的內心狀態誠實地展現出來？
難道是因為已「心力交瘁」，所以連開誠布公的力氣都沒有？
我奮力高舉搖晃著自己的手，告訴大家我在這裡。
希望和我情況類似的朋友，可以因為看到我的案例而感到安心。
就算憂鬱了一整天，也會因為一件小事而會心一笑；
雖然很想一死了之，卻還是會因為肚子餓而想吃辣炒年糕，這就是真實人生。
我將這「12週心理治療」的對話完整記錄下來，
想要不帶任何私心地走入某位讀者的內心深處。
希望每一天，都是逐漸痊癒的過程。
◆本書送給內心寂寞、不安或有以下困擾的你
✓ 聽到別人對我說「加油」、「多一點自信」反而更疲憊
✓ 跟某人走得近時，便擔心以後會不會突然被拋棄
✓ 周遭都是學歷比我好的人，覺得好自卑，不想參加任何活動
✓ 看見別人眼神交換時，總覺得他們是在說我的不是
✓ 非常害怕自己被討厭，相當在意朋友的一言一行
✓ 總覺得自己很無能，時常羨慕別人的生活
───我們不夠完美也沒關係、有點笨拙也無所謂、不用加油也無妨。
我今天可能會表現好，也可能表現不好，這些都是人生中的經驗，沒有關係。
記得，感到辛苦時，覺得無論如何都是自己最慘，這並不是什麼自私的念頭。
名人推薦
※ 精神科醫師、臨床心理師、YouTuber專業推薦 ※
P's｜作家
方格正｜臨床心理師
吟遊魔法詩‧太夢｜恐怖電影控的邊緣型影評／極重度阿米！
洪仲清｜臨床心理師
海苔熊｜心理學作家
劉仲彬｜臨床心理師／作家
陳嬿伊｜微煦心靈診所院長／精神科醫師
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蘇益賢｜臨床心理師
——專業推薦（依姓氏筆畫排序）
书籍真实打分
故事情节：6分
人物塑造：7分
主题深度：8分
文字风格：8分
语言运用：6分
文笔流畅：3分
思想传递：3分
知识深度：9分
知识广度：5分
实用性：7分
章节划分：7分
结构布局：3分
新颖与独特：3分
情感共鸣：7分
引人入胜：6分
现实相关：9分
沉浸感：7分
事实准确性：6分
文化贡献：4分
网站评分
书籍多样性：3分
书籍信息完全性：9分
网站更新速度：6分
使用便利性：6分
书籍清晰度：9分
书籍格式兼容性：5分
是否包含广告：5分
加载速度：3分
安全性：5分
稳定性：8分
搜索功能：3分
下载便捷性：9分
下载点评
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- 傻瓜式服务(644+)
下载评价
网友 林***艳：很好，能找到很多平常找不到的书。
网友 步***青：。。。。。好
网友 戈***玉：特别棒
网友 温***欣：可以可以可以
网友 曹***雯：为什么许多书都找不到？
网友 屠***好：还行吧。
网友 隗***杉：挺好的，还好看！支持！快下载吧！
网友 丁***菱：好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好
网友 宫***玉：我说完了。
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网友 益***琴：好书都要花钱，如果要学习，建议买实体书；如果只是娱乐，看看这个网站，对你来说，是很好的选择。
网友 冷***洁：不错，用着很方便