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给50岁男人的健康忠告书籍详细信息
- ISBN：9787807023487
- 作者：暂无作者
- 出版社：暂无出版社
- 出版时间：2006-01
- 页数：305
- 价格：6.00
- 纸张：胶版纸
- 装帧：平装
- 开本：16开
- 语言：未知
- 丛书：暂无丛书
- TAG：暂无
- 豆瓣评分：暂无豆瓣评分
寄语：
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内容简介：
《给50岁男人的健康忠告》像一座宝库，关于年龄的所有秘密都在其中。它内容翔实，娓娓道来，告诉你如何永葆健康、延年益寿，告诉你通常的衰老，可在很大程度上得到逆转。《给50岁男人的健康忠告》像一座宝库，关于年龄的所有秘密都在其中。它内容翔实，娓娓道来，告诉你如何永葆健康、延年益寿，告诉你通常的衰老，可在很大程度上得到逆转。
亨利·S·洛奇是美国最著名的老年病学专家，他根据美国最前沿的医学和生物学研究成果，总结出了决定人一生健康的七个习惯。
大量调查表明，坚持这七个习惯，80岁的人就会像50岁的人一样健康、有活力；放弃这七个习惯，50岁的人就会像80岁的人一样衰老。这并非危言耸听，《决定你一生健康的七个习惯》会把这样的事实告诉你。克里斯·科洛里——一位70岁的美国退休老人一会向你讲述他实践这七个习惯的亲身经历。
书籍目录：
部分 为你的健康负责
章 退休，是世界末日吗丶？
来自线的报告
关于健康，你可以听到最权威的建议
谢天谢地，让我认识了哈里
第二章 你的妻子对你如何
认真规划，做好准备
今夜，你该与她紧紧相拥
第三章 新科学研究 破解年老的秘密
“正常的衰老”，其实并不正常
细胞携带着你的“遗传密码”
你有三个“大脑”
年老和衰老，其实不是一回事
回归到“稀树草原上的春天”
你的身体需要“生长讯息”
你身体里的“信息高速路”
你了解自己的进化历史吗丶
摆脱“饥荒时代”，也许是一种不幸
第四章你该逆流而上，与巨浪搏击了！
锻炼 退休后的新工作
附 别老是停留在跑道线上
马上开始“热身旅行”
附 别再拖延了，你可能连浴缸都没有呢
别犹豫，快到健身馆去吧
个建议 不妨去参加训练班
附 向戈特斯通学习
第二个建议 妥善安排你的锻炼时间
第三个建议 利用你的“运动激情”
也许你也会说 我最讨厌锻炼了
第五章是生长还是衰退，取决于你自己
肌肉需要有益的“破坏”
“信使分子”——身体的炎症反应
夜半时分，你的房间传来“嘶啦”声
假如稀树草原上危机四伏
血液循环——生命的按钮
心脏的秘密
雨水丰而草木润
第六章 生命是一场耐力运动，而锻炼是根本
他曾是寸步难行的人
不折不扣的运动健将
我和年轻人的体力竞赛
附 去做体检
什么样的有氧锻炼适合你
康复锻炼大有益处
附 骑车锻炼，安全
他们看到的，是用后面两条腿走路的狗
踏实锻炼吧，别自欺欺人
附 循序渐进，持之以恒
给体弱者的忠告
作者介绍：
亨利·S·洛奇医学博士，美国的老年病学专家，哥伦比亚大学临床医学系教师，曼哈顿一家医务研究所的负责人(该研究所共有23位医生，从事前沿医学研究和治疗)。他所倡导的”七个习惯”已经帮助众多患者摆脱了疾病的困扰，重获健康身体和美好生活。克里斯·科洛里曾经是的诉讼律师。990年，他55岁时退休。当时，他体重超标，气喘吁吁，曾经多次摔倒在马路上 现在，他70岁了，仍能够举重、滑雪、冲浪、航海……就像50岁的人一样。这种神奇的变化来自于他坚持了亨利医生所倡导的”七个习惯”。他用自己的亲身体验与亨利医生合作，完成了本书。
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其它内容：
编辑推荐
《给50岁男人的健康忠告》像一座宝库，关于年龄的所有秘密都在其中。它内容翔实，娓娓道来，告诉你如何永葆健康、延年益寿，告诉你通常的衰老，可在很大程度上得到逆转。《给50岁男人的健康忠告》像一座宝库，关于年龄的所有秘密都在其中。它内容翔实，娓娓道来，告诉你如何永葆健康、延年益寿，告诉你通常的衰老，可在很大程度上得到逆转。亨利·S·洛奇是美国的老年病学专家，他根据美国前沿的医学和生物学研究成果，总结出了决定人一生健康的七个习惯。大量调查表明，坚持这七个习惯，80岁的人就会像50岁的人一样健康、有活力 放弃这七个习惯，50岁的人就会像80岁的人一样衰老。这并非危言耸听，《决定你一生健康的七个习惯》会把这样的事实告诉你。克里斯·科洛里——一位70岁的美国退休老人一会向你讲述他实践这七个习惯的亲身经历。
书籍介绍
《给50岁男人的健康忠告》像一座宝库，关于年龄的所有秘密都在其中。它内容翔实，娓娓道来，告诉你如何永葆健康、延年益寿，告诉你通常的衰老，可在很大程度上得到逆转。《给50岁男人的健康忠告》像一座宝库，关于年龄的所有秘密都在其中。它内容翔实，娓娓道来，告诉你如何永葆健康、延年益寿，告诉你通常的衰老，可在很大程度上得到逆转。
亨利·S·洛奇是美国最著名的老年病学专家，他根据美国最前沿的医学和生物学研究成果，总结出了决定人一生健康的七个习惯。
大量调查表明，坚持这七个习惯，80岁的人就会像50岁的人一样健康、有活力；放弃这七个习惯，50岁的人就会像80岁的人一样衰老。这并非危言耸听，《决定你一生健康的七个习惯》会把这样的事实告诉你。克里斯·科洛里——一位70岁的美国退休老人一会向你讲述他实践这七个习惯的亲身经历。
书籍真实打分
故事情节：4分
人物塑造：9分
主题深度：9分
文字风格：9分
语言运用：4分
文笔流畅：9分
思想传递：7分
知识深度：5分
知识广度：8分
实用性：3分
章节划分：3分
结构布局：7分
新颖与独特：9分
情感共鸣：4分
引人入胜：4分
现实相关：4分
沉浸感：3分
事实准确性：7分
文化贡献：9分
网站评分
书籍多样性：5分
书籍信息完全性：9分
网站更新速度：6分
使用便利性：6分
书籍清晰度：5分
书籍格式兼容性：4分
是否包含广告：9分
加载速度：7分
安全性：8分
稳定性：5分
搜索功能：9分
下载便捷性：9分
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