免费下载书籍地址：PDF下载地址
精美图片
“心脑相依”书籍详细信息
- ISBN：9787576600667
- 作者：暂无作者
- 出版社：暂无出版社
- 出版时间：2022-4
- 页数：189
- 价格：60
- 纸张：暂无纸张
- 装帧：暂无装帧
- 开本：暂无开本
- 语言：未知
- 丛书：暂无丛书
- TAG：暂无
- 豆瓣评分：暂无豆瓣评分
内容简介：
正念是近年来在心理治疗和认知神经科学领域广受关注的心理疗法，在改善抑郁、焦虑、成瘾等心理问题方面的效果已有众多循证和脑机制研究支持。目前主流的正念练习主要针对青中年，而针对老年群体的适应性改编方案和实践极少，适应我国老年人的本土化正念改编方案更是处于空白。本书是少有的面 向老年群体的正念干预结构化指导手册。既适合社工、心理咨询师、志愿者等在与老年群体工作中参考，也适合老年朋友们自助阅读。
全书分为理论篇和实践篇。理论篇介绍老年心理问题和认知障碍的问题和最新研究进展，从认知科学和老年心理学视角，讲解正念疗法改善老年心理健康与认知功能的科学基础和研究成果。实践篇分十次课程，讲解面向老年群体的正念干预课程框架，正念课程具体设置和操作方法，干预实践中的经验总结以及在老年养护当中的正念运用。
书籍目录：
第一部分 理论篇
第一章 老年心理问题和认知障碍的干预现状
第二章 正念干预老年心理和认知障碍的科学基础
第三章 基于正念的多元非药物干预方案
第二部分 实践篇
第四章 正念干预课程一：认识正念——“葡萄干练习”
第五章 正念干预课程二：觉知当下——身体扫描
第六章 正念干预课程三：培养定力——正念呼吸
第七章 正念干预课程四： 聆听情绪——联结情绪与身体反应
第八章 正念干预课程五：由专注向开放觉察过渡
第九章 正念干预课程六：顺其自然——探索内在体验
第十章 正念干预课程七：培养出离——想法不是事实
第十一章 正念干预课程八：自我关怀——做自己的内在盟友
第十二章 正念干预课程九：慈心冥想——对自己和他人心怀慈悲
第十三章 正念干预课程十：“处处皆是禅”——将正念带入生活
附录
参考文献
作者介绍：
孔丽，上海师范大学教育学院心理系副教授。主要研究兴趣是从神经心理学、认知神经科学、肠道微生物等多个维度对精神疾病及老年认知障碍的病因、预防及干预进行探索。
陈啸群，上海师范大学应用心理学硕士。研究领域为正念心理治疗、老年认知障碍的非药物干预，佛学与精神分析。 有丰富的老年心理服务经验。
出版社信息：
暂无出版社相关信息，正在全力查找中！
书籍摘录：
暂无相关书籍摘录，正在全力查找中！
在线阅读/听书/购买/PDF下载地址：
在线阅读地址：“心脑相依”在线阅读
在线听书地址：“心脑相依”在线收听
在线购买地址：“心脑相依”在线购买
原文赏析：
暂无原文赏析，正在全力查找中！
其它内容：
书籍介绍
正念是近年来在心理治疗和认知神经科学领域广受关注的心理疗法，在改善抑郁、焦虑、成瘾等心理问题方面的效果已有众多循证和脑机制研究支持。目前主流的正念练习主要针对青中年，而针对老年群体的适应性改编方案和实践极少，适应我国老年人的本土化正念改编方案更是处于空白。本书是少有的面 向老年群体的正念干预结构化指导手册。既适合社工、心理咨询师、志愿者等在与老年群体工作中参考，也适合老年朋友们自助阅读。
全书分为理论篇和实践篇。理论篇介绍老年心理问题和认知障碍的问题和最新研究进展，从认知科学和老年心理学视角，讲解正念疗法改善老年心理健康与认知功能的科学基础和研究成果。实践篇分十次课程，讲解面向老年群体的正念干预课程框架，正念课程具体设置和操作方法，干预实践中的经验总结以及在老年养护当中的正念运用。
书籍真实打分
故事情节：4分
人物塑造：8分
主题深度：9分
文字风格：7分
语言运用：3分
文笔流畅：6分
思想传递：9分
知识深度：8分
知识广度：9分
实用性：9分
章节划分：9分
结构布局：5分
新颖与独特：3分
情感共鸣：6分
引人入胜：9分
现实相关：5分
沉浸感：7分
事实准确性：5分
文化贡献：8分
网站评分
书籍多样性：8分
书籍信息完全性：8分
网站更新速度：5分
使用便利性：4分
书籍清晰度：4分
书籍格式兼容性：6分
是否包含广告：9分
加载速度：3分
安全性：7分
稳定性：4分
搜索功能：5分
下载便捷性：7分
下载点评
- 一般般(618+)
- 还行吧(85+)
- pdf(597+)
- 值得下载(573+)
- 无水印(441+)
- 字体合适(308+)
- 一星好评(258+)
- 内容齐全(392+)
- 内容完整(646+)
- 体验好(663+)
- 中评(213+)
下载评价
网友 邱***洋：不错，支持的格式很多
网友 蓬***之：好棒good
网友 潘***丽：这里能在线转化，直接选择一款就可以了，用他这个转很方便的
网友 常***翠：哈哈哈哈哈哈
网友 孙***美：加油！支持一下！不错，好用。大家可以去试一下哦
网友 孔***旋：很好。顶一个希望越来越好，一直支持。
网友 菱***兰：特好。有好多书
网友 通***蕊：五颗星、五颗星，大赞还觉得不错！~~
网友 马***偲：好 很好 非常好 无比的好 史上最好的
网友 宫***凡：一般般，只能说收费的比免费的强不少。