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你可以生气但不要越想越气书籍详细信息
- ISBN：9787541162015
- 作者：暂无作者
- 出版社：暂无出版社
- 出版时间：2022-01
- 页数：暂无页数
- 价格：18.71
- 纸张：胶版纸
- 装帧：平装-胶订
- 开本：16开
- 语言：未知
- 丛书：暂无丛书
- TAG：暂无
- 豆瓣评分：暂无豆瓣评分
内容简介：
\\\\\\\"很多人都在寻找不生气的方法，比如压抑忍耐、教自己正面思考。可是本书作者却告诉我们：那些都没有用！因为，“情绪化”并不是情绪的错，而是想法的错！作为人际关系疗法（IPT） 专家，作者认为，负面情绪本身并没有对错，它只是传递了心理的讯息，提醒我们寻求援助或保护自己。其实，让愤怒不断膨胀的，是我们的“情绪化思考”——这种思考，基于我们内心的“被害者意识”，以及因自我肯定感低不足而过分追求“正确”的执念。本书用生活中随处可见的事例，解释“情绪化”背后的心理机制，教你放下被害者意识，不再与对错拔河；学会建立适当的心理边界、成熟的人际关系，让情绪守护你，而不是困住你。书中也介绍了如何养成避免情绪激动的7个习惯、如何与职场、社会中的“情绪化的人”相处，对于读者来说有很强的实践性，能够轻松地在生活中学以致用。\\\\\\\"
书籍目录：
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作者介绍：
水岛广子，庆应义塾大学医学院、研究生院毕业，医学博士。曾任职于庆应义塾大学医学院神经精神科，2000年6月至2005年8月担任众议院议员期间推动了《儿童虐待防止法》的 修订。1997年，与他人合作翻译并出版《抑郁症人际关系疗法》后，成为日本人际关系疗法 人，致力于该疗法的临床应用和推广普及，目前担任人际关系疗法专科诊所所长、庆应义塾大学医学院神经精神科客座讲师、人际关系疗法研究会代表。
出版社信息：
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书籍摘录：
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原文赏析：
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其它内容：
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书籍真实打分
故事情节：4分
人物塑造：9分
主题深度：3分
文字风格：4分
语言运用：6分
文笔流畅：6分
思想传递：3分
知识深度：5分
知识广度：4分
实用性：4分
章节划分：7分
结构布局：5分
新颖与独特：4分
情感共鸣：4分
引人入胜：8分
现实相关：3分
沉浸感：6分
事实准确性：6分
文化贡献：4分
网站评分
书籍多样性：7分
书籍信息完全性：3分
网站更新速度：8分
使用便利性：6分
书籍清晰度：3分
书籍格式兼容性：8分
是否包含广告：8分
加载速度：5分
安全性：3分
稳定性：5分
搜索功能：5分
下载便捷性：8分
下载点评
- 值得下载(234+)
- 内涵好书(107+)
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- 二星好评(547+)
下载评价
网友 常***翠：哈哈哈哈哈哈
网友 康***溪：强烈推荐！！！
网友 田***珊：可以就是有些书搜不到
网友 习***蓉：品相完美
网友 印***文：我很喜欢这种风格样式。
网友 家***丝：好6666666
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