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无病时代：走出健康误区，终结盲目医疗 来自乔布斯主治医师的健康忠告。 中信出版社图书 畅销书 正版正版书籍详细信息
- ISBN：9787508642611
- 作者：暂无作者
- 出版社：暂无出版社
- 出版时间：2005-08
- 页数：376
- 价格：46.90
- 纸张：纯质纸
- 装帧：平装-胶订
- 开本：128开
- 语言：未知
- 丛书：暂无丛书
- TAG：暂无
- 豆瓣评分：暂无豆瓣评分
内容简介：
《无病时代》是乔布斯的主治医师大卫•阿古斯博士的一部畅销保健图书。他重新解释了传统健康与疾病观念上的偏误，带领读者回头审视现代医学发展至今对“健康”的认知，放弃继续迷信许多实际上正在伤害我们、折损我们生命的神话。《无病时代》指出：关于健康，唯一的答案，就是真正了解我们的身体，跟医师开诚布公地讨论，从自己的价值体系出发做抉择，量身定做一套适合个人体质的疗法，才能活出健康圆满的人生。
在《无病时代》中，大卫•阿古斯博士告诉你今日医学中攸关生死的最新发展，教授我们如何善用医学发展中的先进技术，如基因测序和蛋白质组学，通过科学的方法确立预防之道，真正开始迈向免于痛苦的无病时代。
书籍目录：
再版序
前言：来自边缘的笔记──癌症医生终结疾病之路的最大挑战
人体与健康的系统观
肿瘤：自毁前程的事业？或是，自我的冒险？
本书内容
第一篇 定义自身健康的科学与艺术
第一章 健康是什么？──改变一切的新定义
是DNA主宰了我们的健康吗？
无法逃避的数据：顽强的癌症带给我们的警示
众病之王：癌症是所有疾病的代表
落入传染病思考模式的遗传学
蛋白质的力量：影响我们体内细胞的对话
伽利略的天才：让我们试着绘出人体的完整地图
第二章 预防胜于治疗 ──简易测量你今日健康的方式
接受促成你明日健康的交换
这些健康的建议都适合你吗？
接受交换
我们和以前不一样了
界定你的个人指标
先当自己的医生
建立你的基准
有这种应用程序吗？──数字化的完整病历
第三章 遗传不能决定一切──了解病史有何好处
如何拿到病史
了解族谱是预防特定遗传疾病的最佳途径
考虑做基因检测，评估你自己的疾病风险
先天与后天：基因与环境
第四章 改变人体系统环境──环境效应可能比我们预期的还要多
也可能比我们预期的还要少
环境影响遗传
我们需要更多培养皿之外的人体医疗案例
医疗上的灰色地带
人体外在环境的宏观角度
第五章 遗传不及后天养成──DNA的弱点
蛋白质的力量
达尔文对人类DNA的理解错在哪里？
蛋白质：生命与健康的最小单位
蛋白质组学的力量
复合系统医学
未来的你：个性化治疗
第二篇 健康风格的要素
第六章 信息时代之善与恶──小心相关研究与主张
别被恐吓骗倒
神奇的维生素D？
从新闻头条到健康警示
从报道的字里行间找出弦外之音
恒定控制总在你体内进行
肤色与体内维生素D含量的复杂关系
适者生存
我们到底需要多少维生素D？
身体内建的神奇科技
其他“药物”呢？
第七章 健康是否有快捷方式？──重新思考营养品和维生素的需求
坏血病与维生素C
维生素C的矛盾研究与肿瘤的关系
合成维生素的快捷方式
抗“抗氧化剂”
对维生素效益的期待与证据不成比例
复杂人体中永远的矛盾
第八章 “新鲜”的谬论──暗藏于“本地市场”的危险
综合维生素的神话
取得平衡，什么都吃一点
冷冻食物比不新鲜的食物营养高
丢掉榨汁机和食物搅拌机
解开微生物群落之谜
肠也有知觉：营养需要健康的消化道
第九章 发炎的致命性与应对措施──橄榄球队员和修女给我们的启示
一切都要从发炎开始谈起
当你的工作有损健康时
从发炎到毁灭
著名的修女研究与失智症
为何现在讨厌的流感 会在多年后产生问题
第十章 动起来才能活得好──久坐危害你的健康
运动吧！
运动：唯一被证实的青春源泉
运动生理学起飞
抽烟与久坐的相同点 （即使你不抽烟也一样）
第十一章 生理节奏的重要性──规律作息是灵丹妙药
作息规律，身体才会稳定
睡眠让身体保持平衡
睡眠是健康状态的哨兵
睡眠不规律，会破坏体内的“健康维持机构”
何时睡比睡眠的时数重要？
何时需要安眠药
良好的睡眠习惯，从年纪越小开始养成越好
别忘了醒的时候也要休息
考虑养条狗
第三篇 未来的你，健康的你
第十二章 高科技健康 ──电玩世界的虚拟现实与知识
有一天可能会拯救我们的性命
运用高科技的世界
丢掉诊断范例
虚拟现实
医学与我们的未来面貌
第十三章 给予与接受──分享个人的医护信息
能让我们活得更久更好
“个资隐私权”与“个人身体系统”
新的健康照护改革
动机的力量
第十四章 无所事事的艺术──尊敬身体的自然修复力量
结论：人、鼠和总开关之间──我们必须死亡吗？写在最后的期待与希望
争取你自己健康的权利
后记：挑战与回应Q&A
致谢
推荐阅读
作者介绍：
大卫·阿古斯(David B. Agus)
南加州大学凯克医学院(Keck School of Medicine)医学教授。南加州大学西城癌症中心(USC Westside Cancer Center)暨应用分子医学中心主任。主要研究蛋白质组学和基因组学在癌症研究中的应用，并致力于开发癌症新疗法。他从普林斯顿大学获得本科学位，之后又在宾夕法尼亚大学获得医学博士学位。阿古斯已获得多项荣誉和奖项，包括美国癌症协会医师研究奖、斯隆凯特琳研究所临床学者奖、国际骨髓瘤基金会“科学远见卓识奖”，以及2009年《GQ》杂志“科学摇滚之星奖”。
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原文赏析：
不相信自己有时间运动的人，迟早会有时间生病。
保持正常作息，尽量活动你的身体（离开你现在正坐着的椅子），吃真正的
食物，摄取你需要的所有养分，减少你的每日发炎量，跟上能增进你健康或帮你
计划未来健康的新科技；可以的话，与世界分享你的医护信息，这些都是很基本
的原则。
保持健康的唯一方法，就是吃你不想吃的食物、喝你不想喝的饮品、做你不想做的事。～马克·吐温
其它内容：
书籍介绍
《无病时代》是乔布斯的主治医师大卫•阿古斯博士的一部畅销保健图书。他重新解释了传统健康与疾病观念上的偏误，带领读者回头审视现代医学发展至今对“健康”的认知，放弃继续迷信许多实际上正在伤害我们、折损我们生命的神话。《无病时代》指出：关于健康，唯一的答案，就是真正了解我们的身体，跟医师开诚布公地讨论，从自己的价值体系出发做抉择，量身定做一套适合个人体质的疗法，才能活出健康圆满的人生。
在《无病时代》中，大卫•阿古斯博士告诉你今日医学中攸关生死的最新发展，教授我们如何善用医学发展中的先进技术，如基因测序和蛋白质组学，通过科学的方法确立预防之道，真正开始迈向免于痛苦的无病时代。
书籍真实打分
故事情节：5分
人物塑造：8分
主题深度：3分
文字风格：5分
语言运用：4分
文笔流畅：5分
思想传递：9分
知识深度：7分
知识广度：3分
实用性：7分
章节划分：7分
结构布局：6分
新颖与独特：8分
情感共鸣：6分
引人入胜：5分
现实相关：3分
沉浸感：4分
事实准确性：5分
文化贡献：6分
网站评分
书籍多样性：4分
书籍信息完全性：8分
网站更新速度：6分
使用便利性：4分
书籍清晰度：8分
书籍格式兼容性：7分
是否包含广告：7分
加载速度：4分
安全性：5分
稳定性：6分
搜索功能：7分
下载便捷性：9分
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