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养护你的大脑 员玉婷,张之明 著 太白文艺出版社【正版】书籍详细信息
- ISBN：9787806804483
- 作者：暂无作者
- 出版社：暂无出版社
- 出版时间：2006-12
- 页数：暂无页数
- 价格：3.00
- 纸张：胶版纸
- 装帧：平装-胶订
- 开本：32开
- 语言：未知
- 丛书：暂无丛书
- TAG：暂无
- 豆瓣评分：暂无豆瓣评分
寄语：
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内容简介：
发现：人成年之后，脑神经细胞还有再生的可能。大脑越用越灵活，人也越来越聪明。打造你的记忆力。告诉你记忆超人的诀窍。智商的高低，虽能说明脑子是否聪明。但工作能力的大小，也是聪明与否的标志。确有增强大脑功能的灵丹妙药，早老性痴呆症的希望。科技正在飞速地进步，通过锻炼可以改变大脑的功能。健脑50妙招稍稍改变一些生活习惯，有意识地做某些动作，大脑就会更加积极地运转；按照本书的设计，你将会变得越来越聪明。
书籍目录：
章 [“神秘的黑箱”——大脑]
会“变”的大脑
“变”=自动改写程序
乐观的脑神经细胞
减少脑神经细胞，实现脑神经细胞的优化
新发现——人成年后脑神经细胞还会再生
神经系统的疾病不再是不治之症
可以打造的记忆力
记忆超人的诀窍
长期记忆
短期记忆
第二章 [让大脑处于状态]
头脑聪明与智商
头脑聪明——充分发挥自己的才能
大脑的动力——兴趣爱好
不要让大脑勉为其难
抹掉错误的程序
确有增强大脑功能的灵丹妙药
早老性痴呆症的希望
第三章 [健脑50妙招]
唤醒我们的五官
[关闭视觉通道]
妙招1 闭着眼睛吃饭
妙招2 闭着眼睛调制蔬菜沙拉
妙招3 闭着眼睛找出最喜欢的饮料
妙招4 分辨放在口袋里的1元和5角硬币
妙招5 不要开走廊灯，找到钥匙，打开家门
妙招6 洗澡时，不用眼睛找到沐浴液瓶子
[关闭听觉通道]
妙招7 把声音完全关掉看电视
妙招8 戴着耳机上楼梯
[关闭嗅觉通道]
妙招9 捏着鼻子喝咖啡
妙招10 品尝榴莲
[让感知联合工作]
妙招11 大声朗读报纸
妙招12 一边闻着咖啡的香味，一边欣赏小鱼的照片
妙招13 一边洗着西红柿，一边闻着香水
妙招14 看着摇滚音乐会画面，听着轻音乐
给大脑新的刺激
[大脑的大敌——习惯]
妙招15 尝试驾驶不同的汽车
妙招16 吃午饭的时候每天更换餐馆
妙招17 点菜的时候从菜谱的最下端开始
妙招18 坐在双层巴士的最前端
[给大脑来点紧张与压力]
妙招19 每个月买一样价格贵的东西
妙招20 在陌生的城市里尽量选择地铁和公交车
妙招21 选择最远的路线上班、上学
妙招22 开车族经常坐坐陌生线路的公交车
妙招23 经常到自己家附近的街道上走走
妙招24 每个月听一张题材不同的唱片
[让我们的大脑充分地休息]
妙招25 一天保证6小时的睡眠
妙招26 在快要入睡的前一刻赶紧上床睡觉
妙招27 培养一个爱睡觉的孩子
同时锻炼左右脑
[模拟化的左脑数字化的右脑]
妙招28 分清自己是“左脑型”还是“右脑型”
[共同锻炼左右脑]
妙招29 吃饭的时候用不太用的那只手拿筷子
妙招30 买音乐碟片回家听
妙招31 听流行音乐的时候，一边听一边品味歌词
妙招32 到不常去的超市选择做饭的材料
[相信自己的直觉]
妙招33 同别人谈话时，预测一下他会谈些什么?
妙招34 记录下自己的直觉
饮食健脑
[大脑的润滑剂]
妙招35 将花生巧克力当成工作中的零食
[合理安排一日三餐]
妙招36 每天都要吃好早餐
[咀嚼与大脑]
妙招37 吃饭时细嚼慢咽
运动与健脑
[越运动越聪明]
妙招38 每天坚持散步20分钟
[灵活的手指有益于大脑]
妙招39 用不经常用的手指发送手机短信
[锻炼一下小脑]
妙招40 用大拇指和中指夹着笔写字
激励你的大脑
[快乐物质——多巴胺]
妙招41 每天制定一个小目标，让大脑体验成功的喜悦
[态度决定一切]
妙招42 将想要达到的目标说出来，写在纸上
[发掘灵感]
妙招43 找出一个主题，随便写出100个相关的词语
妙招44 思维受阻的时候，换个角度重新思考
[说出你的灵感]
妙招45 将大脑中闪现的灵感说出来
[给大脑一个独处的空间]
妙招46 切断所有信息，给大脑放一天假
[制造惊奇]
妙招47 看看那些平时不看的电视节目
[人过四十也学艺]
妙招48 学习汽车驾驶
妙招49 到社会福利机构做义工
[学会倾听]
妙招50 每周抽半天时间，当一名忠实的听众
作者介绍：
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闭着眼睛吃饭，把声音完全关掉看电视，戴着耳机上楼梯，捏着鼻子和咖啡，品尝榴莲，吃午饭的时候每天更换餐馆，选择最远的路线上班、上学，用不经常用的手指发送手机短信， 稍稍改变一些生活习惯，有意识地做某些动作，大脑就会更加积极地运转；按照《养护你的大脑》的设计，你将会变得越来越聪明。
书籍真实打分
故事情节：9分
人物塑造：8分
主题深度：3分
文字风格：9分
语言运用：7分
文笔流畅：4分
思想传递：4分
知识深度：4分
知识广度：3分
实用性：5分
章节划分：8分
结构布局：6分
新颖与独特：5分
情感共鸣：6分
引人入胜：8分
现实相关：4分
沉浸感：9分
事实准确性：8分
文化贡献：8分
网站评分
书籍多样性：7分
书籍信息完全性：9分
网站更新速度：8分
使用便利性：9分
书籍清晰度：5分
书籍格式兼容性：7分
是否包含广告：6分
加载速度：4分
安全性：4分
稳定性：9分
搜索功能：9分
下载便捷性：6分
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