免费下载书籍地址：PDF下载地址
精美图片
拖延心理学:向与生俱来的行为顽症宣战 (美)博克 (美)袁 中国人民大学出版社【正版图书】书籍详细信息
- ISBN：9787300113906
- 作者：暂无作者
- 出版社：暂无出版社
- 出版时间：2009-01
- 页数：暂无页数
- 价格：26.67
- 纸张：胶版纸
- 装帧：平装
- 开本：16开
- 语言：未知
- 丛书：暂无丛书
- TAG：暂无
- 豆瓣评分：暂无豆瓣评分
寄语：
【店主推荐，正版书放心购买，可开发票】
内容简介：
暂无相关简介，正在全力查找中！
书籍目录：
序言 -
部分 -拖延vs行为 -
第章 -质疑拖延 是可恶的坏习惯还是应得的报应 -
第2章 -审问拖延 被架在审判席上的失败恐惧症 -
第3章 -对话拖延 拖延你好，成功再见 -
第二部分 -拖延vs心理 -
第4章 -挣扎中的拖延者 成为战败者怎么办 -
第5章 -心理舒适区 对亲近与疏远的恐惧 -
第6章 -拖延时钟 你知道现在几点吗丶 -
第三部分 -拖延vs大脑 -
第7章 -世界上存在“拖延基因”吗丶 -
第8章 -如何打造大脑的全局领导力 -
第9章 -你是怎样变成一个拖延者的 -
第0章 -拖延行为模式的法庭大调查 -
第四部分 -拖延VS征服之战 -
第章 -作战前传 拖延大盘点 -
第2章 -作战 明确的目标与可行性的计划 -
第3章 -作战方法A 学会怎样判断时间 -
第4章 -作战方法B 学会“接受”和“拒绝” -
第5章 -作战方法C 利用你的身体减轻拖延 -
第五部分 -拖延vs建议 -
第6章 -对患有注意力缺失紊乱和执行功能障碍拖延者的一些建议 -
第7章 -巧妙应对造成拖延的文化压力 -
第8章 -聪明摆脱被动拖延的怪圈 -
-
附录一 -拖延研究25年 -
附录二 -拖延处理技巧汇编 -
译者”
作者介绍：
简.博克和莱诺拉.袁，她们两人是心理学博士、美国加利福尼亚大学的心理咨询师。她们从979年开始就为学生中的拖延者创设了一个团体治疗课程，曾经出现在《奥普拉》和《20/20》等电视节目中，同时也是《纽约时报》、《美国》、《洛杉矶时报》、《人物》和《当代心理学》等出版物的专访对象。她们一直致力于为全美国的学生、公司组织和公众团体提供治疗的心理工作坊和专题演讲方面的服务，终年活跃在伯克利、斯坦福大学的讲坛。
出版社信息：
暂无出版社相关信息，正在全力查找中！
书籍摘录：
暂无相关书籍摘录，正在全力查找中！
在线阅读/听书/购买/PDF下载地址：
在线阅读地址：拖延心理学:向与生俱来的行为顽症宣战 (美)博克 (美)袁 中国人民大学出版社【正版图书】在线阅读
在线听书地址：拖延心理学:向与生俱来的行为顽症宣战 (美)博克 (美)袁 中国人民大学出版社【正版图书】在线收听
在线购买地址：拖延心理学:向与生俱来的行为顽症宣战 (美)博克 (美)袁 中国人民大学出版社【正版图书】在线购买
原文赏析：
暂无原文赏析，正在全力查找中！
其它内容：
编辑推荐
从学生到科学家，从秘书到总裁，从家庭主妇到销售员，拖延的问题几乎会影响到每一个人。本书的两位作者基于他们倍受好评和极具开创性的拖延工作坊和从众多心理咨询领域中汲取的丰富理论和经验，对拖延作了一次仔细、详尽、有时也颇为幽默的探索。通过鉴别和检查那些我们将事情推掉的背后原因——对失败、成功、、疏远和依附的恐惧，加上我们的时间概念问题和大脑的神经学因素——为我们学会怎样理解拖延的冲动以及怎样以全新方式采取行动做了一件很扎实的基础工作。作者为我们提供了达成目标、管理时间、谋求支持和处理压力等一系列方案来克服拖延问题，她们提供的方案极为实用并经受过实践的检验。本书还考虑到工作和生活节奏不断加快的当代文化诉求，以及诸如注意力缺失紊乱症、执行功能障碍症等神经认知问题对拖延的影响。《拖延心理学》甚至还为生活和工作在拖延者身边的人裙提供了不少实用性建议。
书籍真实打分
故事情节：9分
人物塑造：4分
主题深度：3分
文字风格：9分
语言运用：6分
文笔流畅：5分
思想传递：5分
知识深度：6分
知识广度：8分
实用性：4分
章节划分：8分
结构布局：6分
新颖与独特：9分
情感共鸣：9分
引人入胜：8分
现实相关：9分
沉浸感：8分
事实准确性：9分
文化贡献：4分
网站评分
书籍多样性：4分
书籍信息完全性：8分
网站更新速度：9分
使用便利性：4分
书籍清晰度：4分
书籍格式兼容性：4分
是否包含广告：3分
加载速度：5分
安全性：8分
稳定性：5分
搜索功能：5分
下载便捷性：5分
下载点评
- 赞(274+)
- 博大精深(543+)
- 情节曲折(553+)
- 品质不错(239+)
- 一般般(73+)
- 无缺页(396+)
- 无多页(439+)
- epub(529+)
- 体验好(313+)
- 无颠倒(221+)
下载评价
网友 步***青：。。。。。好
网友 相***儿：你要的这里都能找到哦！！！
网友 瞿***香：非常好就是加载有点儿慢。
网友 敖***菡：是个好网站，很便捷
网友 邱***洋：不错，支持的格式很多
网友 石***致：挺实用的，给个赞！希望越来越好，一直支持。
网友 游***钰：用了才知道好用，推荐！太好用了
网友 车***波：很好，下载出来的内容没有乱码。
网友 宫***凡：一般般，只能说收费的比免费的强不少。
网友 芮***枫：有点意思的网站，赞一个真心好好好 哈哈