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帮孩子摆脱焦虑书籍详细信息
- ISBN：9787571418472
- 作者：暂无作者
- 出版社：暂无出版社
- 出版时间：2022-5
- 页数：228
- 价格：69.00元
- 纸张：暂无纸张
- 装帧：暂无装帧
- 开本：暂无开本
- 语言：未知
- 丛书：暂无丛书
- TAG：暂无
- 豆瓣评分：暂无豆瓣评分
内容简介：
孩子也会焦虑，并且非常普遍。对新环境的强烈抗拒、逃避，对不熟悉的事情过分担忧结果，无法打开内心，不愿尝试、过分紧张，都是源于内心的焦虑和恐惧。如果这样的行为和负面情绪得不到及时的疏导和纠正，很容易在孩子成长过程中发展为其他更严重的心理问题，甚至成为阻碍孩子发展的性格问题。
家长的育儿焦虑会传递给孩子。育儿压力越来越大的今天，焦虑的家长常常在家庭生活中难以控制自己的情绪，焦虑的心态也会潜移默化地对孩子的心理产生影响。学业的压力和父母的情绪都会造成孩子易紧张、怕犯错、放不开等问题，这些都是焦虑的表现。
焦虑由错误的认知引起，通过改变错误的认知，可以进而改变焦虑引起的不良行为。认知行为疗法就是这样来改善焦虑的。认知行为疗法法在目前是最广泛应用与焦虑症、强迫症和抑郁症治疗中的心理疗法，家长可以用此方法在家庭中对孩子进行疏导和训练。
家长对孩子进行及时的心理引导会强于外人的介入。在孩子有焦虑情绪的初期，孩子与家长的亲密关系会给孩子心理上更多的信任感和积极力量，便于在适当诱发情境中进行暴露训练，逐步锻炼孩子心理的适应能力与抗压力。家庭中的训练会非常有效。
★ 美国儿童焦虑问题咨询专家布丽吉特·沃克著，以20年的心理咨询经验，教父母在家通过专业的心理治疗方法缓解孩子恐惧、畏难、焦虑等负面情绪。
★ 解读孩子焦虑心理和逃避行为之后的心理机制，让父母理解孩子心里深处的想法和感受。深刻剖析焦虑症、强迫症孩子的行为特点与思维模式。
★ 用认知行为疗法让孩子重新认识恐惧的事物，改变错误的思维和负面的想法，训练孩子的适应性与承受力，改变消极负面的情绪和逃避畏难的行为。
★ 13张表格，帮助家长逐步剖析孩子焦虑的诱因，记录孩子治疗与训练的进展全过程。
★ 6大工具帮助孩子认识自己的思维过程，监控自己的心理活动和焦虑发展。
★ 暴露疗法锻炼孩子在焦虑诱发情境中的适应性和承受力，逐渐消除错误认知导致的不良行为。
★ 美国儿童焦虑问题图书榜畅销书，数万焦虑症儿童家庭认可的家庭训练指南。详实的案例分析和家庭实操样本，为父母提供切实易行的操作方法。
书籍目录：
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作者介绍：
布丽吉特·沃克
毕业于美国加利福尼亚州立大学伯克利分校，临床心理学博士。曾多年从事心理咨询师工作，后在加州创办个人的心理咨询室。从业过程中，她发现越来越多的成人与儿童出现焦虑问题，于是开始专注于焦虑症的相关治疗。沃克博士曾接受过认知行为疗法的特殊培训，15年来专注于解决儿童、青少年和成人的焦虑问题。
出版社信息：
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书籍摘录：
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原文赏析：
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其它内容：
书籍介绍
孩子也会焦虑，并且非常普遍。对新环境的强烈抗拒、逃避，对不熟悉的事情过分担忧结果，无法打开内心，不愿尝试、过分紧张，都是源于内心的焦虑和恐惧。如果这样的行为和负面情绪得不到及时的疏导和纠正，很容易在孩子成长过程中发展为其他更严重的心理问题，甚至成为阻碍孩子发展的性格问题。
家长的育儿焦虑会传递给孩子。育儿压力越来越大的今天，焦虑的家长常常在家庭生活中难以控制自己的情绪，焦虑的心态也会潜移默化地对孩子的心理产生影响。学业的压力和父母的情绪都会造成孩子易紧张、怕犯错、放不开等问题，这些都是焦虑的表现。
焦虑由错误的认知引起，通过改变错误的认知，可以进而改变焦虑引起的不良行为。认知行为疗法就是这样来改善焦虑的。认知行为疗法法在目前是最广泛应用与焦虑症、强迫症和抑郁症治疗中的心理疗法，家长可以用此方法在家庭中对孩子进行疏导和训练。
家长对孩子进行及时的心理引导会强于外人的介入。在孩子有焦虑情绪的初期，孩子与家长的亲密关系会给孩子心理上更多的信任感和积极力量，便于在适当诱发情境中进行暴露训练，逐步锻炼孩子心理的适应能力与抗压力。家庭中的训练会非常有效。
★ 美国儿童焦虑问题咨询专家布丽吉特·沃克著，以20年的心理咨询经验，教父母在家通过专业的心理治疗方法缓解孩子恐惧、畏难、焦虑等负面情绪。
★ 解读孩子焦虑心理和逃避行为之后的心理机制，让父母理解孩子心里深处的想法和感受。深刻剖析焦虑症、强迫症孩子的行为特点与思维模式。
★ 用认知行为疗法让孩子重新认识恐惧的事物，改变错误的思维和负面的想法，训练孩子的适应性与承受力，改变消极负面的情绪和逃避畏难的行为。
★ 13张表格，帮助家长逐步剖析孩子焦虑的诱因，记录孩子治疗与训练的进展全过程。
★ 6大工具帮助孩子认识自己的思维过程，监控自己的心理活动和焦虑发展。
★ 暴露疗法锻炼孩子在焦虑诱发情境中的适应性和承受力，逐渐消除错误认知导致的不良行为。
★ 美国儿童焦虑问题图书榜畅销书，数万焦虑症儿童家庭认可的家庭训练指南。详实的案例分析和家庭实操样本，为父母提供切实易行的操作方法。
书籍真实打分
故事情节：6分
人物塑造：7分
主题深度：7分
文字风格：6分
语言运用：8分
文笔流畅：3分
思想传递：3分
知识深度：3分
知识广度：4分
实用性：4分
章节划分：4分
结构布局：9分
新颖与独特：4分
情感共鸣：5分
引人入胜：9分
现实相关：3分
沉浸感：3分
事实准确性：3分
文化贡献：3分
网站评分
书籍多样性：9分
书籍信息完全性：5分
网站更新速度：7分
使用便利性：3分
书籍清晰度：7分
书籍格式兼容性：8分
是否包含广告：3分
加载速度：9分
安全性：7分
稳定性：3分
搜索功能：7分
下载便捷性：3分
下载点评
- 中评多(253+)
- 书籍多(567+)
- 实惠(647+)
- 二星好评(359+)
- 无盗版(565+)
- 体验还行(575+)
- 一星好评(437+)
- 微信读书(474+)
下载评价
网友 国***舒：中评，付点钱这里能找到就找到了，找不到别的地方也不一定能找到
网友 濮***彤：好棒啊！图书很全
网友 温***欣：可以可以可以
网友 訾***晴：挺好的，书籍丰富
网友 苍***如：什么格式都有的呀。
网友 屠***好：还行吧。
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