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壶铃训练指南 修订版( 货号:711557876)书籍详细信息
- ISBN：9787115578761
- 作者：暂无作者
- 出版社：暂无出版社
- 出版时间：2022-06
- 页数：214
- 价格：88.00
- 纸张：胶版纸
- 装帧：平装-胶订
- 开本：16开
- 语言：未知
- 丛书：暂无丛书
- TAG：暂无
- 豆瓣评分：暂无豆瓣评分
内容简介：
基本信息
商品名称： 壶铃训练指南 修订版
出版社： 人民邮电出版社
出版时间：2022-06-01
作者：[英]史蒂夫·考特（Steve Cotter）
译者：
开本： 32开
定价： 88.00
页数：0
印次： 1
ISBN号：9787115578761
商品类型：图书
版次： 1 内容提要
壶铃训练是一种性 价比很高的训练方式，相当多的运动员和训练者已经将它纳入到日常训练中。作为久负盛名的壶铃训练师，史蒂夫·考特拥有丰富的壶铃训练理论知识和实践经验，他为本书读者总结了系统、科学的壶铃训练方法。本书从基础到进阶，带领读者认识壶铃这个训练工具，了解壶铃训练的原则和训练前的目标设定、体质评估及注意事项，学习基础、中J、高 J的壶铃练习方法，并为读者提供力量和体能训练方案及针对特定运动项目的训练方案，帮助读者有效地进行壶铃训练，达成上佳的训练效果。
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原文赏析：
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其它内容：
书籍介绍
壶铃训练是一种不错的训练方式，相当多的运动员和训练者已经将它纳入到日常训练中。作为久负盛名的壶铃训练师，史蒂夫.考特拥有丰富的壶铃训练理论知识和实践经验，他为本书读者总结了系统、科学的壶铃训练方法。本书从基础到进阶，带领读者认识壶铃这个训练工具，了解壶铃训练的原则和训练前的目标设定、体质评估及注意事项，学习基础、中级、高 级的壶铃练习方法，并为读者提供力量和体能训练方案及针对特定运动项目的训练方案，帮助读者有效地进行壶铃训练，达成上佳的训练效果。
书籍真实打分
故事情节：4分
人物塑造：7分
主题深度：3分
文字风格：3分
语言运用：9分
文笔流畅：9分
思想传递：8分
知识深度：6分
知识广度：5分
实用性：5分
章节划分：6分
结构布局：5分
新颖与独特：4分
情感共鸣：9分
引人入胜：6分
现实相关：7分
沉浸感：9分
事实准确性：7分
文化贡献：7分
网站评分
书籍多样性：9分
书籍信息完全性：6分
网站更新速度：4分
使用便利性：3分
书籍清晰度：7分
书籍格式兼容性：5分
是否包含广告：3分
加载速度：3分
安全性：4分
稳定性：5分
搜索功能：3分
下载便捷性：3分
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