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看图学打羽毛球 张曦,牛雪彤 编著,牛雪彤 摄影 人民邮电出版社【正版】书籍详细信息
- ISBN：9787115387110
- 作者：暂无作者
- 出版社：暂无出版社
- 出版时间：2015-05
- 页数：203
- 价格：5.00
- 纸张：胶版纸
- 装帧：平装-胶订
- 开本：16开
- 语言：未知
- 丛书：暂无丛书
- TAG：暂无
- 豆瓣评分：暂无豆瓣评分
寄语：
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内容简介：
《看图学打羽毛球》由前中国国家羽毛球队队员、运动健将做技术指导并拍摄图书内文演示动作和DVD视频教学动作，采用多角度、高清连拍的方式，使用海量高清图片，分解连贯动作，从连贯动作到布局细节等多个角度讲解关键动作。
《看图学打羽毛球》详细地介绍了羽毛球运动，同时包含了羽毛球的入门基础知识和丰富的案例讲解。全书共5 个章节，包含了羽毛球的基础知识、球和球拍的选购技巧、热身活动、拉伸运动及羽毛球运动的基础技巧讲解等教学内容。
通过阅读《看图学打羽毛球》以及观看DVD视频教学光盘，您可以学到发球、挥拍、击球、接发球、步法以及关于运动损伤的基础知识。
书籍目录：
1羽毛球运动的基础知识
适合羽毛球运动的人群
羽毛球运动的便利性
场地便利
人数便利
年龄便利
2羽毛球的技术术语解析
羽毛球比赛规则
羽毛球运动前的准备知识
个人装备
羽毛球
球拍
服装
鞋
场地
运动前的热身活动
头部运动
膝关节运动
压腿运动
脚踝运动
手臂运动
肩关节运动
腰部胯部运动
你问我答
3羽毛球运动的技巧讲解
握拍姿势
正手握拍( 基础握拍法)
反手握拍( 拇指握拍法)
钳式握拍法
握拍常见错误
挥拍技巧
发球技巧
发球的角度
发高球
正手发短球
正手发后场平射球
反手发短球
反手发长球
双打网前发短球
双打网前发长球
击球技巧
击球技巧- 前场击球技巧讲解
正手放网前球
反手放网前球
正手网前勾球
反手网前勾球
正手搓球1
反手搓球1
正手搓球2
反手搓球2
正手扑球
反手扑球
正手挑球
反手挑球
正手推球
反手推球
击球技巧- 后场击球技巧讲解
右侧正手高远球
右侧正手吊球
右侧正手杀球
左侧头顶高远球
左侧头顶吊球
左侧头顶杀球
点杀
中场抽球
反手高远球
反手吊球
正手被动高远球击球动作
正手被动吊球击球动作
接发球技巧
单打接发后场球
单打接发网前球
双打接发后场球
双打接发网前球
步法讲解
基本步法
网前交叉步法( 前交叉、后交叉)
网前垫步步法
后场并步步法
两边接杀球步法( 正手、反手)
被动底线过渡步法
步法讲解- 前场移动步法
正手蹬跨步上网步法
正手交叉上网步法
正手三步交叉上网步法
反手蹬跨上网步法
反手交叉上网步法
反手三步交叉上网法
步法讲解- 中场移动步法
正手蹬跨步法接杀步法
正手垫跨步接杀步法
反手蹬跨步接杀步法
反手垫跨步接杀步法
步法讲解- 后场移动步法
正手两步后退步法
正手三步后退步法
头顶两步后退步法
反手三步后退步法
头顶后场反手两步后退步法
头顶后场三步后退步法
4羽毛球运动的运动损伤与防治
初学者打羽毛球的注意事项
运动损伤的种类
羽毛球保护性力量训练
曲臂
平举
颈后举
头上举
腕力
仰卧起坐
俯卧撑
侧撑
静蹲
平板撑
5运动后的放松拉伸
肩部拉伸
腿部拉伸
腰部拉伸
作者介绍：
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其它内容：
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813幅高清连拍图片 解析61种标准教学动作
31分钟DVD视频教学 常规速度及慢动作演示
照片上使用指向性曲线标注动态及技术要点
真人实拍照片、多角度还原标准动作，关键姿态细节讲解
曾效力于国家羽毛球队的 运动健将指导示范：
√ 3种握拍方法
√ 7种发球技巧
√ 26种击球技巧
√ 21种基本步法
√ 13种热身及力量训练
书籍介绍
《看图学打羽毛球》由前中国国家羽毛球队队员、国家级运动健将做技术指导并拍摄图书内文演示动作和DVD视频教学动作，采用多角度、高清连拍的方式，使用海量高清图片，分解连贯动作，从连贯动作到布局细节等多个角度讲解关键动作。
《看图学打羽毛球》详细地介绍了羽毛球运动，同时包含了羽毛球的入门基础知识和丰富的案例讲解。全书共5 个章节，包含了羽毛球的基础知识、球和球拍的选购技巧、热身活动、拉伸运动及羽毛球运动的基础技巧讲解等教学内容。
通过阅读《看图学打羽毛球》以及观看DVD视频教学光盘，您可以学到发球、挥拍、击球、接发球、步法以及关于运动损伤的基础知识。
书籍真实打分
故事情节：3分
人物塑造：6分
主题深度：3分
文字风格：3分
语言运用：4分
文笔流畅：9分
思想传递：9分
知识深度：9分
知识广度：5分
实用性：7分
章节划分：6分
结构布局：3分
新颖与独特：6分
情感共鸣：3分
引人入胜：5分
现实相关：5分
沉浸感：3分
事实准确性：3分
文化贡献：5分
网站评分
书籍多样性：8分
书籍信息完全性：9分
网站更新速度：9分
使用便利性：9分
书籍清晰度：4分
书籍格式兼容性：7分
是否包含广告：7分
加载速度：5分
安全性：3分
稳定性：4分
搜索功能：8分
下载便捷性：4分
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